歌壇不老女神楊鈺瑩護膚秘訣

歌壇明星楊鈺瑩， 是大家心目中的女神， 尤其80年代的人們， 在他們年輕的時候楊鈺瑩的金曲為他們留下了美好的青春的回憶， 楊鈺瑩已深深的刻在了人們的腦海裡。 現在那麼多年過去了， 楊鈺瑩卻還是那麼年輕。 今天小編就來該大家介紹一些楊鈺瑩的美容護膚秘訣。

美容護膚

充足的睡眠

楊鈺瑩在生活中非常的注重睡眠護膚， 她認為充足的睡眠才能維持肌膚的健康， 才能有效的有效的美容護膚。

即使再昂貴的護膚產品都比不上充足睡眠帶來的自然修護力， 與其在護膚產品上猛下功夫，

不如先保證每天的充足睡眠吧!

保持良好的心態

正所謂內在決定外在， 對於楊鈺瑩來說， 調整正確心理保持良好心態是護膚過程中必不可少的。

楊鈺瑩總說擁有好的心態才能讓人心平氣和。 只有心情愉快了， 才能讓皮膚光彩照人。

日常做好防曬工作

楊鈺瑩護膚時很注意防曬工作， 陽光中的紫外線是我們肌膚的自然天敵。 紫外線對肌膚產生的傷害極大且無法彌補， 所以做好防曬工作對於一個女人的肌膚護理極為重要。

平時楊鈺瑩在家修剪花草時都是趁著太陽還沒有出來時進行的， 可見我們的大美人平日裡就很有防曬意識。 防曬是一年四季都需要做的， 並不是針對於夏季而言。

盡可能的少化妝

楊鈺瑩表示，

自己喜歡使用一些自然的護膚品， 儘量減少化學藥品對皮膚的侵蝕。 不工作的時候不會化妝， 或者淡妝。 她認為臉部的肌膚極為脆弱， 對於刺激皮膚的產品儘量少用， 做到減輕皮膚負擔， 好好呵護。

做好清潔程式

楊鈺瑩說保養皮膚的另一重要的環節就是要清潔肌膚， 只有做好皮膚的清潔工作才能保持肌膚的健康。

楊鈺瑩認為皮膚的清潔是一個護膚的重要環節， 因為作為藝人每天都要進行化妝， 所以結束工作後一定要好好地清理肌膚。 使用一些具有深層清潔功效的潔面產品， 潔面後非常清爽， 人也會變得愉快。

常喝美容湯

楊鈺瑩覺得進行養生美容， 要注意對飲食進行控制， 遠離那些不健康的垃圾食品，

多吃一些對肌膚有好處的食物， 例如新鮮的蔬菜、水果， 這些都是基本的護膚食品。

此外多煲湯喝也可以幫助養生美容， 尤其是有一些湯是有美容養顏功效的， 喝了之後效果都很好， 愛美的美眉們可以嘗試自己煲。

楊鈺瑩護膚秘訣

1、關於日常護膚程式

楊鈺瑩說在工作忙碌的時候她當然不能很細緻地護理肌膚， 但是還是不會忽略日常護理。

她用的保養品並不多， 主要是保濕乳、眼霜、保濕霜， 而她的保養品會分為日用和夜用， 白天她使用的日霜和有防曬係數的隔離霜， 晚上用比較滋潤的晚霜。 她認為護膚程式裡清潔很重要， 所以一個禮拜會做一次去角質。

2、關於卸妝

楊鈺瑩表示， 不管是在任何地方， 她都會把卸妝功課做得十足，

還會把臉部的卸妝產品和眼部、唇部的卸妝產品分開。

因為不管是眼部肌膚， 唇部肌膚還是面部肌膚， 它們的特點都是不一致的， 所以在卸妝產品的選擇上也需要區別對待。

楊鈺瑩的卸妝tips：卸眼妝時， 先用卸妝棉片按壓在眼睛上的彩妝， 等到化開後輕輕擦拭， 卸完再換臉部卸妝油卸掉臉部彩妝。 然後再用沒有泡沫的潔面乳液洗臉， 不用爽膚水， 直接塗保濕乳液就可以了。

3、關於肌膚美白

談到是如何美白肌膚， 楊鈺瑩美白武器不是昂貴的護膚品， 而是只需要綠茶粉和絲瓜水這兩種簡單的材料就能搞定了。

楊鈺瑩保養tips：將適量的綠茶粉與絲瓜水混合均勻， 浸入面膜紙， 等到面膜紙完全泡開後， 敷於面部5分鐘就可以了。

4、關於改善皮膚鬆弛

提到皮膚鬆弛、浮腫等問題， 楊鈺瑩說礦泉水是自己的法寶， 冰敷礦泉水對於改善肌膚鬆弛很有效。

楊鈺瑩保養tips：晚上在瓶裡注入大半瓶水， 放在冰箱裡冷凍， 第二天早晨起床洗完臉後冰敷面孔， 可以有效改善皮膚鬆弛， 避免法令紋。 用瓶底輕壓眼週一圈對眼部皮膚效果也很好。

楊鈺瑩護膚食譜

燕窩冰糖粥

燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。 取燕窩3克， 冰糖適量， 煮至粥狀即可食用。 若再加入5克甜杏仁同煮， 其美容效果更好。

山藥枸杞養生粥

山藥枸杞粥可以增進生理活性， 迅速恢復體力， 消除疲勞， 低脂、高養分， 説明新陳代謝而達到美容目的。 並有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。

女性更年期間宜多食用。 原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。

做法： 

1、大米加水提前泡半小時，山藥洗淨，去皮切塊。

2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。

百合紅棗銀杏羹

百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑兩片，鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗乾淨之後，切薄片;白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗淨。

百合、紅棗和生薑分別用清水洗乾淨;紅棗去核;生薑去皮，切兩片。瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，放入百合、紅棗、白果和生薑片，改用中火煲百合至將熟，加入牛肉，繼續煲至牛肉熟，即可放入鹽少許，盛出即食。有補血養陰，滋潤養顏，潤肺益氣，止喘，澀精的功效。

大棗粥

取粳米60克、大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發。

原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。

做法： 

1、大米加水提前泡半小時，山藥洗淨，去皮切塊。

2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。

百合紅棗銀杏羹

百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑兩片，鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗乾淨之後，切薄片;白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗淨。

百合、紅棗和生薑分別用清水洗乾淨;紅棗去核;生薑去皮，切兩片。瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，放入百合、紅棗、白果和生薑片，改用中火煲百合至將熟，加入牛肉，繼續煲至牛肉熟，即可放入鹽少許，盛出即食。有補血養陰，滋潤養顏，潤肺益氣，止喘，澀精的功效。

大棗粥

取粳米60克、大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發。