歌壇大姐大那英也曾產後抑鬱

那英自從去年11月底在加拿大溫哥華產下與第二任老公孟桐的孩子回國後， 安心育兒， 低調生活。 近日， 那英對媒體坦言：“剛生下第一個孩子的時候患上了嚴重的產後抑鬱症。 ”那麼那英是怎樣從可怕的產後抑鬱中走出來的呢?

歌壇大姐大那英也曾產後抑鬱

曾因產後抑鬱想輕生

2004年10月15日， 那英與第一任老公高峰的兒子降生了， 可是在兒子不到周歲的時候， 那英就和高峰勞燕分飛。 回憶當時的情景， 那英說：“看見小高興在邊上躺著、哭著、笑著， 我會莫名其妙地抓狂， 我就想， 這是什麼呀?”其實， 大概平均每10位產婦中就會有一位產後情緒抑鬱或焦慮， 可第一次當媽媽的那英不知道自己是怎麼了。 每天， 她不想說話、不想睡覺、不愛搭理任何人， “唯一的念頭就是想死。 ”

做喜歡做的事走出陰霾

後來， 那英開始喝中藥， 和朋友們訴苦、聊天。 也是從那時開始她才有了真正意義上的密友，

可以湊在一起說女人那點瑣碎事兒的朋友。 幾個月過去， 她終於可以看著孩子打心眼裡笑出來了， 終於可以聽自己喜歡的歌跟著哼哼了， 她知道， 自己最陰霾的一段日子總算是過去了。

現在那英又有了第二個孩子， 心情卻好多了。 “最近走得近的朋友是‘一水兒’媽。 ”那英說：“我們一起討論育兒的方法、健康的心得。 ”談起產後的身體恢復， 那英笑著說：“其實也不是沒對自己有過魔鬼要求， 生了第一個孩子之後， 我不吃飯、吃也只吃水煮菜、減肥產品、塑身運動也都嘗盡了。 但是到現在， 我才不怕， 瘦要慢慢瘦， 不能操之過急。 真瘦不下來也放穩心態， 心情好才是第一步。 ”

好媽媽要有好形象

因為深愛兒子，

那英做得特別投入。 她還悟出了自己的一套育子理論。 在那英看來， 一個好媽媽不僅要教育好兒子， 更要樹立好自己的形象：好媽媽既要保持漂亮的外表， 更要有積極、健康、向上的樂觀精神， 還要有自己熱愛的事業。 做媽媽的如果不注意維護自己的形象， 一味對孩子說教， 只會引起孩子的反感， 激發孩子的逆反心理。

現在， 那英與第二任老公孟桐的女兒已經幾個月大了， 而那英也越來越懂得如何做母親， 不僅做一個合格的母親， 還要做一個快樂的母親。

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