1.熱敷
做法 用濕熱的毛巾， 在寶寶的鼻子上施行熱敷。
原理 鼻黏膜遇熱收縮后， 鼻腔會比較通暢， 黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
使用建議 媽媽在熱敷時要保持動作輕柔哦!如果發現寶寶的鼻孔里有鼻屎， 可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2.精油熱敷
做法 取精油滴在熱毛巾或小手帕上， 敷在寶寶的鼻子上;或用精油噴霧， 噴在空氣當中。
原理 有些精油用來熱敷， 可改善鼻黏膜的腫脹問題， 有助于通暢鼻塞;精油噴霧則可以在空氣干的時候， 改善空氣的濕度。
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使用建議 精油一次的使用量不要太多， 一滴就夠了， 因為精油濃度太高， 反而會造成化學刺激;另外， 在室內使用精油噴霧的時間不要太長， 注意維持適當的空氣濕度。
3.滴母乳
做法 哺乳媽媽將擠出的母乳， 滴進寶寶的鼻孔里。
原理 可能會產生物理性的功效， 因為母乳的溫熱度， 可以讓寶寶的鼻腔暫時通暢一些， 但是否與母乳的成分有關， 目前還沒有相關的醫學實證。
使用建議 此方法屬于偏方， 尚無科學佐證。
4.開空調
做法 溫度降低、寒流來襲時， 可以開暖爐， 改變室溫。
原理 嬰幼兒對外在環境、空氣的刺激特別敏感， 因此在氣溫驟降的時節里， 很容易有流鼻水的癥狀;當家長發覺室溫較低時， 可以開暖爐提高室溫， 緩解寶寶的鼻塞、流鼻水癥狀。
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使用建議 使用暖爐的時間要適度， 避免室溫太高， 且熱氣也會使空氣變得干燥， 建議媽媽可以放一條打濕的毛巾， 維持室內的濕度。
5.蒸臉器
做法 蒸臉器噴在寶寶的臉上， 接觸濕氣和熱氣。
原理 蒸氣可以濕潤寶寶的鼻腔， 將大量的鼻涕快速、自然地排除。
使用建議 蒸臉器不要太靠近寶寶， 以免傷害到他嬌嫩的皮膚;而且一次使用的時間不宜太長， 約3分鐘即可。
察顏觀色
家長可以根據寶寶的外在表現， 判斷生病的嚴重度， 并提高警覺。
活動力 寶寶精神萎靡， 看起來病懨懨的， 總是躺著不動， 家長可能要注意了!
食欲 寶寶吃不下， 氣色也不好， 也可能是嚴重病癥所致。
6.墊高頭部
做法 在寶寶頭部的床墊下方，
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原理 暫時輔助的方法之一， 但治標不治本。
使用建議 鼻塞或流鼻水有時會影響寶寶的睡眠， 此法只能稍微緩解寶寶的癥狀， 但效果不長。
7.吸鼻器
做法 電動式—當寶寶鼻子的分泌物很多、鼻音重時， 媽媽可以使用吸鼻器， 使用時要注意， 吸一邊鼻孔時， 要同時按壓住另一個鼻孔， 效果會比較好。
人工式—將吸鼻器的一端放進媽媽嘴里， 另一端輕輕地放在寶寶的鼻腔里， 讓鼻涕掉到小瓶子里， 或到鼻腔外后再做清理。
原理 寶寶的鼻腔內若有分泌物堵塞， 呼吸也變得不順暢， 容易哭鬧， 使鼻涕的分泌更多， 但因嬰幼兒不會清理自己的鼻涕， 必須靠家長經常地清潔。
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使用建議 使用前， 建議家長先檢查寶寶的鼻腔內是否有鼻屎， 如果有， 可用濕熱的棉花棒軟化異物， 再使用吸鼻器。 請注意， 動作保持輕柔， 避免太深入寶寶的鼻腔， 造成疼痛或受傷， 使用完要清洗干凈。 媽媽在感冒或生病時， 最好不要用人工式的吸鼻器， 避免造成交叉感梁。
