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正常人是否需要補充維生素

維生素是一種微量營養素, 機體需要量極小, 但是維生素是機體內酶系統中輔酶的重要組成部分, 是維持人體正常生理功能所不可缺少的。 缺乏時會出現各自相應的症狀, 嚴重者影響小兒生長發育和機體的免疫力。 那麼維生素是否吃得越多越好?正常小兒是否還需要另外補充維生素

一般而言, 正常小兒只要保證平衡膳食(指各種營養素的攝入量都達到標準量), 就不必另外補充維生素。 但是2歲以內的正常小兒, 由於生長發育迅速, 必須每日補充預防量的維生素D400國際單位。 遇到某些疾病或特殊情況時,

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可在醫生的指導下適當補充一些維生素, 如長期營養不良的小兒往往伴有多種維生素的缺乏, 需要補充多種維生素;貧血病兒在服鐵劑的同時服用維生素C可以促進鐵的吸收;在用異煙肼抗結核治療時應該補充維生素B6, 以預防多發性神經炎的發生;早產兒出生2-3日內宜補充維生素K.E、C等。

維生素並非補充得越多越好, 因為有些維生素服用過量可出現嚴重的中毒症狀, 如維生素A中毒可出現顱內壓增高症狀, 維生素D中毒表現為厭食、頭痛、多飲、多尿等。 有些維生素可干擾藥物發揮正常的療效, 有些則可能影響診斷性化驗的結果, 如過量維生素B6會削弱抗炎藥物的作用;攝入過多的維生素C可以使大便隱血試驗出現假陽性,

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往往誤認為小兒上消化道出血呢!

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