二、懷孕初期應注意什麼？
三、產前需要準備的事情
1、整個正常孕期共為280天,10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。
2、計算寶寶的出生日期有一個公式為:月份+9(或-3),日期+7。
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懷孕初期應注意什麼？
1、性☆禁☆生☆禁☆活要節制
夫妻過性☆禁☆生☆禁☆活是婚後夫婦正常的生活。 但當妻子懷孕後,如何過性☆禁☆生☆禁☆活卻是應該高度重視的事了。 為了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免性☆禁☆交。
2、這些情況須就醫
對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過於宮外孕與流產,而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰☆禁☆道流血,因此,如果孕婦一旦發現腹痛或陰☆禁☆道流血,需及時就醫。
3、補充葉酸,預防胎兒畸形
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期,因此,准媽媽應儘量避免各種不良因素,如煙酒環境,有害化學物質,新裝修的房屋,空氣不流通的環境等等,並且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。
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4、初期產檢
確診懷孕後,准媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查,並建立孕婦聯繫保健手冊。 以後的產前檢查,可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裡進行。
5、產前診斷
產前診斷能排除一些主要的異常,最早在孕8周時就可以做。 目前,最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。 必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺,做進一步確診。
6、不要擅自進補
懷孕初期,害喜症狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。 在飲食上,一般不提倡大補營養,主要以自己的喜好為主,想吃什麼就吃什麼。 吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。
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7、當心輻射
日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清,因此,專家還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前。
8、注意休息
在懷孕初期,准媽媽容易感到疲累,因此需要適當休息。 過度勞累容易造成孕婦流產,尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。 孕早期要避免過於勞累,劇烈運動以及情緒激動,讓自己儘量保持良好的精神狀態。
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產前需要準備的事情
1、做好產前的個人衛生
產前,產婦朋友要更加注意自己的個人衛生,勤刷牙、勤洗澡、勤換內衣內褲,堅持每天用溫水來擦洗外☆禁☆陰,保持皮膚清潔、乾燥,早晚注意做好保暖措施,避免接觸冷水,以免出現感冒的情況。
2、做好身體上的準備
懷孕晚期,孕媽咪不要過於安逸,在身體條件允許的情況下可做一些適度的運動,參加一些必要的鍛煉,如:做一些簡單的家務,做瑜伽、散步、體操等,增強體力,增加分娩的力量,以免在分娩過程中出現體力不支的情況。
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3、做好心理上的準備
臨近預產期,產婦要注意加強對分娩知識的相關認知,消除對分娩的恐懼心理,及時的來轉移自己的注意力,平時可做一些自己喜歡的事情,如:聽一首自己喜歡的音樂、學習鋼琴等,以保持心情舒暢。
4、注意飲食均衡
在飲食上,孕媽咪要注意做到合理、均衡搭配,盡可能的多吃新鮮蔬菜、水果、維生素、礦物質、穀類食物、粗糧、瘦肉類食物,保證優質蛋白質的補給,保證寶寶的健康發育。
5、準備好待產包
產前,產婦要準備好待產包,準備好自己的用品和寶寶的用品,在衣服準備、洗漱用品、哺乳用品、衛生用品等方面都要準備好。
6、做好產前檢查
進入妊娠的36周,孕媽咪就應該每隔一周到醫院進行相關檢查了,以瞭解寶寶的健康發育情況,有無發育異常、胎位是否正常、羊水是否充足等,並確定最終的分娩方式。
7、選擇一家正規的婦產醫院
產前,產婦朋友要注意選擇一家正規的婦產醫院,並聯繫好相關的產科醫生,瞭解入院手續,以免出現分娩時手忙腳亂的情況。
6、做好產前檢查
進入妊娠的36周,孕媽咪就應該每隔一周到醫院進行相關檢查了,以瞭解寶寶的健康發育情況,有無發育異常、胎位是否正常、羊水是否充足等,並確定最終的分娩方式。
7、選擇一家正規的婦產醫院
產前,產婦朋友要注意選擇一家正規的婦產醫院,並聯繫好相關的產科醫生,瞭解入院手續,以免出現分娩時手忙腳亂的情況。