正常的宮縮都有哪些症狀

宮縮是臨產的一個重要特徵， 有規則的子宮收縮就是宮縮。 開始時有弱至強， 逐漸變得有規律， 強度也會變得越來越強， 持續時間延長， 間隔時間縮短， 如間隔時間在2-3分鐘， 持續50-60秒， 宮縮在妊娠的最後幾個月是不規則的， 尤其是最後幾周內。

懷孕晚期大約在分娩前一個月， 宮縮就已經開始了， 有些人剛開始時還沒感覺， 只有用手去摸肚子時， 才會感受到宮縮， 而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。 開始時宮縮的疼痛有的產婦是在腹部， 有的產婦感覺在腰部， 其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。

疼痛的強弱也因人而異。 當宮縮引起輕微的疼痛一樣， 疼痛的強弱也因人而異。 當宮縮引起你輕微的疼痛， 一會兒過去了， 漸漸疼痛有所加強， 間隔縮短， 疼痛時間延長。 宮縮像浪潮一樣湧來， 陣陣疼痛向下腹擴散， 或有腰酸下附排便感， 這種宮縮是為寶寶出生作準備。 所以這點疼痛算不了什麼， 只要和醫生合作， 利用練習過的呼吸操配合宮縮， 就能順利度過分娩關。

在分娩開始時， 宮縮感覺就像下背疼痛或是月經疼， 隨宮縮的開始和結束， 來來去去。 這些早期的宮縮通常都比較短暫而且微弱， 但也有的宮縮間隔時間較短且來勢劇烈。 隨著分娩的臨近， 產婦可能會感覺到宮縮在腹部或後背處發生，

或是在這兩處同時進行， 許多產婦會感到從後背開始疼痛， 又轉到前腹處， 如果宮縮持續不斷， 時長不足30秒， 宮縮強度不大， 宮縮間隙較短， 那麼產婦仍然處於臨產期或進入了分娩早期。 真臨產時， 宮縮持續時間較長， 宮縮強度激烈， 且兩次宮縮間隔時間較短。

隨著子宮收縮的加強， 一方面能促進宮口的擴張， 加快產程的進展；另一方面也給產婦帶來了下腹部或腰骶部墜脹痛、酸痛或撕裂樣痛。 要知道每一次的宮縮都會伴隨著宮口開大和寶寶的下降， 只是這些都進展得十分緩慢而已。 一般宮口開大到3釐米前時間比較漫長， 一旦達到3釐米後產程的進展就要迅速多了。 所以只要產婦有信心， 並盡最大努力發揮自身潛力，

在助產醫生的指導下能夠很順利地完成整個分娩過程。

那麼， 在出現宮縮的時候孕婦該怎麼辦呢？

1、 出現宮縮的時候， 要平臥、閉目、以鼻呼吸。

2、 以嘴深呼吸然後放鬆腹部。

3、 以鼻呼吸後、屏氣、然後長呼氣。

總結：宮縮是一種臨產時的特徵， 一般開始的時候都是有弱到強， 逐漸變得有規律， 而且強度也會變得越來越強。 宮縮也是因人而異的， 有的孕婦感覺在腹部， 有的則感覺在腰部；疼痛也是因人而異， 有的感覺很疼， 有的則感覺很弱。