正確使用加濕器 春天讓寶貝告別乾燥上火

養生之道網導讀：

在氣候乾燥的春天， 小寶寶很容易皮膚乾燥瘙癢， 還會出現嘴唇乾裂、便秘、嗓子痛等上火症狀。 有些家長們就把加濕器搬進了嬰兒房， 可寶寶能用加濕器嗎？對抗乾燥家長該怎麼辦呢？

春天乾燥， 能給寶寶用加濕器嗎

氣候乾燥的春天， 對臟腑和肌膚嬌嫩、體溫調節中樞功能不完善的小寶寶來說， 不僅會讓寶寶的皮膚缺水， 還很容易出現發燒、煩躁、嘴唇乾裂、嗓子痛、腹瀉或便秘等症狀， 也就是我們平時說的“上火”。 寶寶不舒服自然會讓家長心疼， 於是有些家長就把加濕器搬進了嬰兒房， 可加濕器到底能不能長時間給寶貝用呢？

專家：加濕器使用不當會危害寶寶健康

嬰兒肌膚的厚度只有成人的十分之一， 極其嬌嫩， 又容易流失水分， 天氣乾燥皮膚就容易起皮、乾裂， 重者有可能發生皸裂， 引起疼痛， 所以在房間內添置加濕器對呵護嬰兒肌膚有一定好處。

通過吸入大量加濕器振盪在空氣中的水分， 有利於保持呼吸道的濕潤， 但如果使用不正確， 非但不能淨化空氣， 反而會增加嬰幼兒患呼吸道疾病的可能性。

專家表示， 空氣濕度在40%至60%， 人體感覺良好。 一旦空氣濕度低於20%， 室內可吸入顆粒物增多， 就容易使人患上感冒。 若空氣濕度太高， 如超過90%， 會使呼吸系統和黏膜產生不適， 免疫力下降， 會誘發幼兒患上流感、哮喘、支氣管炎等病症。 如果沒有得到定期清理， 加濕器中的黴菌等微生物還會隨著氣霧進入空氣， 再進入人的呼吸道中， 容易患“加濕性肺炎”。

專家提醒， 長時間使用加濕器並不利於人體健康， 所以加濕一定要適度。 長期用加濕器的家庭，

使用時最好配置濕度表， 將室內濕度保持在一定範圍， 同時加濕器應該每天換水， 並做好清潔消毒工作。

寶寶加濕器使用注意事項：

1.加濕器要放在離地面1米的高度， 這樣加濕的效果才好；

2.加濕器只能用純淨水和涼白開；

3.加濕器的水必須24小時更換一次；

4.加濕器儲水瓶需每週清洗一次， 其他部位每月清洗一次；

5.將加濕器開到最大檔， 沒有白霧為好的加濕器；

6.加濕器使用時間切忌太長。

各位家長們不要為了省事就一味地使用加濕器， 可以在室內養魚增加室內濕度， 在屋裡放盆水， 每天多擦幾次灰， 在暖氣上放濕毛巾。

那麼在乾燥的春季， 我們應該怎樣護理才能避免寶寶上火和皮膚乾燥等問題呢？

預防寶貝上火小妙招

春天， 天氣乾燥， 小寶寶的臟腑功能發育還不完善， 而且在中醫看來， 小寶寶又屬於“純陽之體”， 生命力非常旺盛， 更容易上火。

下面給家長們幾個日常生活的建議， 可預防寶寶春天上火。

1.多喝水

對寶寶要做到“少吃一口飯， 多喝一口水”， 即使每次只能喝一點點， 也要多給寶寶喝水。

很多寶貝都不喜歡喝水， 家長們可以嘗試用新鮮的東西去吸引他。 比如說喝新鮮的蔬菜汁， 新鮮的水果汁， 若是水果汁太甜或酸， 一定要用溫水去稀釋， 太冷太酸太甜的東西對於寶寶的腸胃來說是負擔， 特別是甜味的水， 喝久了， 寶寶就不願吃母乳了， 這對寶寶生長發育不利。

家長還可以用漂亮的水杯給寶寶盛水。 還可以採用少喝多餐的方式去喂寶寶。

2.保持合適溫度和濕度

讓室內溫度在18-22℃左右， 濕度在55%-60%左右， 經常開窗通風， 保持室內空氣新鮮， 可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。

3.保證睡眠

寶寶睡眠好， 既能促進生長發育， 又可增強身體抵禦疾病的能力。 因此， 媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。

4.培養良好飲食習慣

在注重營養均衡的同時， 應培養寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣， 蔬菜水果富含維生素A和維生素C， 可增強呼吸道免疫力。 此外， 合理補充富含膳食纖維的穀類、新鮮蔬菜、水果等食物， 可起到預防上火和便秘的作用。

5.多活動

春天是“陽氣升發”的季節， 在風和日麗的天氣， 要帶寶寶到戶外活動， 以促使寶寶體內積熱的發散， 提高抗病能力。

家長們要從預防入手， 讓寶寶遠離上火的困擾。

讓寶寶遠離上火的困擾。