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正確使用加濕器 春天讓寶貝告別乾燥上火

養生之道網導讀:

在氣候乾燥的春天, 小寶寶很容易皮膚乾燥瘙癢, 還會出現嘴唇乾裂、便秘、嗓子痛等上火症狀。 有些家長們就把加濕器搬進了嬰兒房, 可寶寶能用加濕器嗎?對抗乾燥家長該怎麼辦呢?

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春天乾燥, 能給寶寶用加濕器

氣候乾燥的春天, 對臟腑和肌膚嬌嫩、體溫調節中樞功能不完善的小寶寶來說, 不僅會讓寶寶的皮膚缺水, 還很容易出現發燒、煩躁、嘴唇乾裂、嗓子痛、腹瀉或便秘等症狀, 也就是我們平時說的“上火”。 寶寶不舒服自然會讓家長心疼, 於是有些家長就把加濕器搬進了嬰兒房, 可加濕器到底能不能長時間給寶貝用呢?

專家:加濕器使用不當會危害寶寶健康

嬰兒肌膚的厚度只有成人的十分之一, 極其嬌嫩, 又容易流失水分, 天氣乾燥皮膚就容易起皮、乾裂, 重者有可能發生皸裂, 引起疼痛, 所以在房間內添置加濕器對呵護嬰兒肌膚有一定好處。

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通過吸入大量加濕器振盪在空氣中的水分, 有利於保持呼吸道的濕潤, 但如果使用不正確, 非但不能淨化空氣, 反而會增加嬰幼兒患呼吸道疾病的可能性。

專家表示, 空氣濕度在40%至60%, 人體感覺良好。 一旦空氣濕度低於20%, 室內可吸入顆粒物增多, 就容易使人患上感冒。 若空氣濕度太高, 如超過90%, 會使呼吸系統和黏膜產生不適, 免疫力下降, 會誘發幼兒患上流感、哮喘、支氣管炎等病症。 如果沒有得到定期清理, 加濕器中的黴菌等微生物還會隨著氣霧進入空氣, 再進入人的呼吸道中, 容易患“加濕性肺炎”。

專家提醒, 長時間使用加濕器並不利於人體健康, 所以加濕一定要適度。 長期用加濕器的家庭,

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使用時最好配置濕度表, 將室內濕度保持在一定範圍, 同時加濕器應該每天換水, 並做好清潔消毒工作。

寶寶加濕器使用注意事項:

1.加濕器要放在離地面1米的高度, 這樣加濕的效果才好;

2.加濕器只能用純淨水和涼白開;

3.加濕器的水必須24小時更換一次;

4.加濕器儲水瓶需每週清洗一次, 其他部位每月清洗一次;

5.將加濕器開到最大檔, 沒有白霧為好的加濕器;

6.加濕器使用時間切忌太長。

各位家長們不要為了省事就一味地使用加濕器, 可以在室內養魚增加室內濕度, 在屋裡放盆水, 每天多擦幾次灰, 在暖氣上放濕毛巾。

那麼在乾燥的春季, 我們應該怎樣護理才能避免寶寶上火和皮膚乾燥等問題呢?

預防寶貝上火小妙招

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春天, 天氣乾燥, 小寶寶的臟腑功能發育還不完善, 而且在中醫看來, 小寶寶又屬於“純陽之體”, 生命力非常旺盛, 更容易上火。

下面給家長們幾個日常生活的建議, 可預防寶寶春天上火。

1.多喝水

對寶寶要做到“少吃一口飯, 多喝一口水”, 即使每次只能喝一點點, 也要多給寶寶喝水。

很多寶貝都不喜歡喝水, 家長們可以嘗試用新鮮的東西去吸引他。 比如說喝新鮮的蔬菜汁, 新鮮的水果汁, 若是水果汁太甜或酸, 一定要用溫水去稀釋, 太冷太酸太甜的東西對於寶寶的腸胃來說是負擔, 特別是甜味的水, 喝久了, 寶寶就不願吃母乳了, 這對寶寶生長發育不利。

家長還可以用漂亮的水杯給寶寶盛水。 還可以採用少喝多餐的方式去喂寶寶。

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2.保持合適溫度和濕度

讓室內溫度在18-22℃左右, 濕度在55%-60%左右, 經常開窗通風, 保持室內空氣新鮮, 可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。

3.保證睡眠

寶寶睡眠好, 既能促進生長發育, 又可增強身體抵禦疾病的能力。 因此, 媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。

4.培養良好飲食習慣

在注重營養均衡的同時, 應培養寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣, 蔬菜水果富含維生素A和維生素C, 可增強呼吸道免疫力。 此外, 合理補充富含膳食纖維的穀類、新鮮蔬菜、水果等食物, 可起到預防上火和便秘的作用。

5.多活動

春天是“陽氣升發”的季節, 在風和日麗的天氣, 要帶寶寶到戶外活動, 以促使寶寶體內積熱的發散, 提高抗病能力。

家長們要從預防入手, 讓寶寶遠離上火的困擾。

讓寶寶遠離上火的困擾。

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