正確呼吸使對力氣有助於孕媽咪順產

我是打算順產的， 當然以聽醫生的為主， 醫生說我的條件還可以， 我本來堅定信心了， 可諮詢了幾個生過寶貝的媽咪， 說非常的疼， 又覺得有點兒擔心了， 順產的時候怎麼使勁和呼吸呢?

堅定信心， 正確配合

專家說：首先要明確這樣一個概念， 即生產的方式有兩種， 一種是陰☆禁☆道生產， 一種是剖宮產。 陰☆禁☆道生產中的也有難產， 需要手術説明的， 如胎吸助產和產鉗助產。 只有完全是自然生產的才叫順產。 在生產過程中需要產力好、骨盆夠大， 胎寶貝的體重適中， 胎寶貝頭的姿勢適合骨盆的形狀， 而且這幾方面在整個十幾小時的產程中還要配合默契，

再加上孕媽咪很有信心， 這樣才有順產兒可能。 所以,不能說我想順產， 有信心就行。 而只能說， 醫生根據檢査， 一切正常， 可以陰☆禁☆道試產。 試產成功， 就是順產， 否則就是難產。 雖然能否順產受到很多因素的影向， 但是大多數孕媽咪都是正常健康的， 所以， 堅定的信心是至關重要的， 有了信心， 在醫生對母兒的嚴密監測之下， 正確地使勁和呼吸， 對順利分娩也是很有幫助的。

1.幵始宮縮到宮口幵全的這段時間內， 不需要孕媽咪使勁， 要保持平穩的呼吸， 為分娩用力保存體力。

2.宮口幵全後， 當宮縮幵始時， 臨產孕媽咪可以雙腿屈曲分幵， 兩手抓住手柄， 像解大便一樣用力向下， 時間越長越好，

以增加腹壓， 促進胎兒娩出。

3.先充分用鼻子深吸氣， 然後屏住呼吸10秒鐘， 慢慢像是要排便似的逐漸用力。

4.很快吐氣後再次深吸氣， 重複上述吸氣和用力的動作， 爭取在每次宮縮時能用三次力。

5.宮縮間歇時， 充分放鬆休息， 等待下次宮縮時再用力。

6.特別要注意的是， 胎頭露出後， 宮縮強烈時， 孕媽咪就不要再向下用力了， 同時應張口哈氣， 以解除過高的腹壓， 以免造成會陰嚴重裂傷。 所以， 這時一定要聽從醫生的指揮， 配合醫生。

7.宮縮間歇時， 孕媽咪稍屛氣向下用力， 使胎頭緩緩娩出。