正確安排寶寶進食的建議

讓寶寶獨立吃飯

寶寶獨自吃完一頓飯已經不是什麼難事了。 上個月還不能自己吃飯的寶寶， 只要父母放手讓寶寶嘗試， 經過一兩周的鍛煉， 這個月寶寶也能很快學會自己吃飯。 這個月寶寶還是不能自己獨立吃完一頓飯， 恐怕不是寶寶能力差， 而是父母沒有放開手腳讓寶寶自己去嘗試。 疼愛不等於到了放開手腳的時候還不放開， 愛過了頭， 就是傷害了。

不好好吃飯怎麼辦

寶寶食欲不佳， 首先要排除是否患有消化系統或全身性疾病， 及時給予治療。 若沒有器質性疾病， 則要從飲食安排、進餐環境、飲食習慣、精神因素等方面考慮，

採取可行的方法， 促進寶寶的食欲。 切不可在寶寶面前著急， 更不能強迫寶寶進食。 在寶寶進食時， 父母嘮叨、哄吃、訓斥、打罵、講條件、許願等， 都會造成寶寶精神性厭食， 或用進食作為要脅父母的武器。 正確安排寶寶進食， 要注意以下幾點：

● 進食要有規律。 胃腸道消化酶的分泌是定時的， 如果進食不能定時定量， 很容易引起消化功能紊亂， 食欲降低;

● 食品要多樣化。 父母往往只讓寶寶吃營養高的食品， 造成飲食單調， 也不利於營養的均衡， 影響食欲;

● 不要過多吃零食。 正餐前1小時一定不要吃零食， 吃零食也要定時定量， 不要喝碳酸飲料， 少吃膨化食品， 吃飯前不要喝水， 更不要用水泡飯;

● 吃飯時不要看電視、畫冊、講故事等，

要讓寶寶注意力集中， 千萬不要邊玩邊吃， 更不要讓寶寶離開飯桌， 追著喂寶寶;一定讓寶寶自己獨立吃飯， 寶寶若不好好吃， 到下頓前不要給他吃任何食物， 直到再吃飯， 寶寶自然會很正常地進食;

● 創造良好的進食環境， 父母作出表率;

● 寶寶食欲不振， 是否缺鋅、鐵等微量元素， 是否貧血， 有無腸道寄生蟲等可能， 也應該及時到醫院檢查、排除。 可吃些開胃的食物， 如山楂。