寶寶的健康成長需要各種營養物質的補充, 因此, 逐步添加輔食直至順利過渡到正常普食是一個必然的過程。 但在斷奶時機的把握上, 年輕的媽媽們常常操之過急, 倉猝斷奶, 反而造成寶寶食欲的銳減。 我們知道:嬰兒的味覺是很敏銳而且對飲食是非常挑剔的, 尤其是習慣於母乳餵養的寶寶, 常常拒絕其它奶類的誘惑。 因此, 寶寶的斷奶, 應盡可能順其自然逐步減少, 即便是到了斷奶的年齡, 也應為他創造一個慢慢適應的過程, 千萬不可強求其難。
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在心理上,父母要把斷奶看成是自然過程。 當嬰兒對母乳以外的食物味道感興趣的時候,應該用適當的語言誘導和強化,使嬰兒受到鼓勵和表揚,感到愉快,使嬰兒在心理上把斷奶當作一個自然過程, 同時,家裡的其他親人應有意識的多與嬰兒接觸,如:帶寶寶去公園,接觸大自然,開闊眼界,跟寶寶一起做遊戲,使寶寶感到身邊的人都愛他,都跟他玩,使他高興,有安全感、信任感。
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1、培養寶寶良好的行為習慣
在斷奶前後, 媽媽適當多抱一抱寶寶, 多給他一些愛☆禁☆撫是必要的, 但是對於寶寶的無理要求, 卻不要輕易遷就, 不能因為斷奶的歉疚而養成了寶寶的壞習慣。
2、循序漸進, 自然過渡
斷奶的時間和方式取決於很多因素, 每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同, 選擇的方式也因人而異。 如果你已經作好了充分的準備, 你和寶寶也都可以適應, 斷奶的時機便已成熟, 你可以很快給寶寶斷掉母乳。 特別是加上客觀因素, 如果媽媽一定要出差一段時間, 那麼很可能幾天就完全斷奶了。
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3、少吃母乳, 多吃牛奶
開始斷奶時, 可以每天都給寶寶喝一些配方奶, 也可以喝新鮮的全脂牛奶。 儘量多鼓勵寶寶多喝牛奶, 但只要他想吃母乳, 媽媽不該拒絕他。 媽媽也可以為寶寶做一些輔食的準備。
4、減少對媽媽的依賴
斷奶前, 要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間, 可以增加爸爸照料寶寶的時間, 給寶寶一個心理上的適應過程。 讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他, 逐漸減少對媽媽的依賴心理。 這個時候就要充分發揮爸爸的作用, 來幫助寶寶渡過“斷奶期”。
5、斷掉臨睡前的餵奶和夜奶
大多數的寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。 最難斷掉的, 恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了,
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另外, 在斷奶期間媽媽依然要讓寶寶學習用杯子喝水和飲果汁, 學習自己用小勺吃東西, 鍛煉寶寶生活自理的能力。
●斷奶後飲食中的誤區
(1)只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。 給寶寶添加輔食, 有的父母只注重主食, 爛飯、麵條、各種米粥、麵點變著花樣給寶寶吃, 但副食(魚肉、蔬菜、豆製品)吃得少, 或是相反。 這都違反了膳食平衡的科學原則, 不利於寶寶的健康發育。
(2)用湯泡飯。 有的父母覺得湯水的營養豐富, 還能使飯變軟一點, 因此總給寶寶吃湯泡飯。 這顯然是個誤區,
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(3)用水果代替蔬菜。 有的父母發現寶寶不愛吃蔬菜, 大便乾燥, 於是就用水果代替蔬菜, 以為這樣可以緩解寶寶的便秘, 但是效果並不理想。 這種做法是錯誤的, 水果是不能代替蔬菜的。 蔬菜中, 特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維, 可以保證大便的通暢, 保證礦物質、維生素的攝入。
(4)斷奶後飲食正常, 但仍在吃奶糕。 奶糕是從母乳到稀飯的過渡食品, 而且營養成分和稀飯沒什麼區別, 都是碳水化合物。 如果斷奶後, 寶寶可以吃稀粥、稀飯了, 就不需要再吃奶糕了。 長期給寶寶吃奶糕, 不利於寶寶牙齒的發育和咀嚼能力的培養。
不利於寶寶牙齒的發育和咀嚼能力的培養。