正確的催乳按摩主要有四種方法

女兒出生已經12天了， 我的奶水很不理想。 在圍保課堂裡， 醫生說“母乳是保障嬰兒健康成長， 促進嬰兒智力開發最理想的營養來源， 具有溫度適宜、喂哺方便、衛生安全等諸多優點”， 我十分希望能夠母乳餵養， 有什麼好的催乳辦法嗎？ 

按摩催乳法是一種較為方便、快捷的方法。 通過按摩可促進產婦局部毛細血管擴張， 加快血流速度， 改善局部的血液迴圈， 有利於乳汁的分泌和排出， 可以幫助一些產婦解決有奶不出或奶水少的困擾。  

正確的催乳按摩主要有四種方法。  

木梳按摩法

先用熱水或蔥湯薰洗乳☆禁☆房；然後用鮮蓖麻葉20克，

加清水400毫升， 煎至150毫升， 趁熱用布浸濕後敷乳；最後將乾淨的木梳烤熱， 平放在乳☆禁☆房上， 上下左右輕輕揉按， 反復數次。  

乳☆禁☆頭催乳按摩法

用一隻手從乳☆禁☆房下麵托住乳☆禁☆房整體， 另一隻手輕輕擠壓乳暈部分， 讓其變得柔軟。 拇指、食指和中指三根手指垂直於胸部夾起乳☆禁☆頭， 輕輕向外拉。 用三根手指垂直夾起乳☆禁☆頭， 一邊壓迫著儘量讓手指收緊， 一邊變化位置， 可以旋轉三百六十度。  

乳☆禁☆房底部按摩法

在進行按摩時把乳☆禁☆房往中間推， 儘量讓兩個乳☆禁☆頭靠近。 通過這樣的方法， 讓乳☆禁☆房基底部比平時更多地活動起來。 把大拇指放到腋下， 剩下的手指從乳☆禁☆房底下橫著托住， 把兩個胳膊肘向內收緊， 讓胸部挺起來。

用兩隻手把乳☆禁☆房包住， 然後揉麵團一樣， 朝著每只手的手指方向揉動乳☆禁☆房。 這種按摩方法有利於嬰兒更容易吸吮乳汁。  

嘴巴按摩法

有些新手媽媽覺得奶水少， 乾脆就不再讓寶寶吃奶， 這是非常錯誤的做法。 奶水越少， 越要增加寶寶吮吸的次數。 因為寶寶吮吸的力量較大， 正好可以借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。 建議新手媽媽們一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸乳☆禁☆頭， 應該讓他們多多接觸乳☆禁☆頭， 漸漸地嬰兒就會學著靠自己的力量去吸吮， 同時也起到催乳的作用。  

喂乳以及催乳過程中， 一定要謹防乳☆禁☆頭受傷。 乳☆禁☆頭若有受傷、破皮、皸裂或流血等現象並導致發炎時， 應暫時停止吸吮受傷的一側， 讓寶寶先吸吮健康一側的乳☆禁☆房，

等傷口痊癒後再進行哺喂。 為避免乳☆禁☆頭受傷， 建議媽媽們採用正確的餵奶姿勢， 控制好單側的吮吸時間， 否則很容易反復受傷， 從而影響到餵奶的信心。 同時， 媽媽還要多休息， 避免各種心理壓力， 保持心情愉快， 這樣才能產出較多的奶水。