正確的哺乳姿勢

1、 媽媽要坐舒服了：全身的肌肉要放鬆， 腰後、肘下、懷中都要墊好枕頭。 如果坐在椅子上， 踩一隻腳凳， 將膝蓋提高。 如果坐在床上， 就用枕頭墊在膝蓋下。 不要前傾身體將乳☆禁☆頭送進孩子嘴裡， 而是利用枕頭將孩子擁抱到你胸前。

2、 寶寶要躺舒服了：橫躺在你懷裡， 整個身體對著你的身體， 臉對著你的乳☆禁☆房。 注意寶寶不應該扭轉頭和脖子來找乳☆禁☆頭， 他的頭應該枕在你的前臂或者肘窩裡， 你的前臂托住他的背， 你的手托住他的屁股或者腿。 `

3、 將乳☆禁☆房提供給寶寶：用另外一隻手握住乳☆禁☆房， 拇指在上方， 另外四隻手指頭捧住下方，

4、 鼓勵寶寶正確地銜住乳☆禁☆房：用乳☆禁☆頭逗引寶寶的下唇， 或者， 如果寶寶的臉轉向另一邊， 輕輕地劃過他的臉頰， 覓食的本能會令寶寶轉頭向你。 再次逗引他的下唇， 輕聲鼓勵寶寶張大嘴。 等到寶寶嘴張的最大時， 迅速地將乳☆禁☆頭送進他的嘴裡， 壓在他舌頭上方， 同時用抱寶寶的手將寶寶緊緊地摟向你。 你可能要試幾次才成功， 如果寶寶不耐煩， 暫時停下來， 帶到寶寶平靜下來再試。

5、 含住乳暈：寶寶不僅要含住你的乳☆禁☆頭， 更重要的是， 要含住大部分的乳暈， 你的乳☆禁☆頭應該完全越過寶寶的牙床。 僅僅吸吮乳☆禁☆頭不僅不會讓寶寶吃到奶， 而且會引起乳☆禁☆頭皴裂。 一旦發現寶寶的銜乳方式不對，

6、 有效的吸吮方式：注意寶寶應該吸吮你的乳☆禁☆房， 而不是他的舌頭或下唇。 如果發現寶寶的下唇窩在嘴裡， 可以用手輕輕撥弄他的下巴和嘴， 將下唇釋放出來。 寶寶吸吮的， 應該是你的乳暈， 這樣才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。

7、 協助寶寶的呼吸：寶寶的下頜應該緊貼你的乳☆禁☆房， 鼻子輕輕地碰到你的乳☆禁☆房。 這樣他的呼吸還是很通暢。 如果你的乳☆禁☆房阻擋了他的鼻孔， 可以試著輕輕按下乳☆禁☆房， 協助寶寶呼吸。

8、 母親要多攝取液體：每次餵奶之前以及中間， 最好喝一杯水、果汁或其他有益液體， 有助於乳汁的充盈， 免得母親自身脫水。

9、 按需餵奶、多喂、勤喂：在奶下來後的最初一段時期，