准媽媽十月懷胎是一件非常辛苦的事情， 在這十個月裡面准媽媽首先要面對的就是初期的陣陣孕吐， 不管是什麼食物， 以前覺得很好吃的東西， 到了這個時候只要一放在嘴巴裡面就會讓人感覺到很想吐， 所以什麼東西都吃不下。 到了懷孕的中期就會好很多了， 但是准媽媽要忍受著越來越大的肚子。 到了要生產前， 准媽媽又會覺得非常恐慌， 這種不安感會一直持續到生產完以後。
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或許很多沒有生過孩子的人都會覺得母乳餵養對於寶寶是非常好的， 只要每天在寶寶需要的時候餵養就可以了， 所以會覺得非常簡單。 其實不然， 真正母乳餵養孩子的媽媽內心都有著這樣的感想， 母乳餵養不是想像中的那麼簡單， 有非常多的媽媽在母乳餵養的時候會遇到各種亂七八糟的問題。 比如， 應該怎麼樣克服母乳堵塞呢?
餵養姿勢很重要
嬰兒在出生的時候就對母乳有著天生的直覺，
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配合寶寶找乳☆禁☆頭
媽媽也可以換一個姿勢， 坐端正一點同時和寶寶肌膚相親， 讓寶寶保持和你的胸部垂直的姿勢。 寶寶出於自己的本能，
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鼓勵寶寶順利吮吸
因為環境的原因， 媽媽不能夠每次給寶寶餵奶的時候都裸著上身， 所以餵奶時要根據實際情況來調整自己的姿勢。 要是你坐著給寶寶喂母乳的話， 寶寶的肚子和你的肚子是相對的， 同時， 讓寶寶的胸部和頭部面對著你想要給寶寶餵奶的那一邊。 這種情況下媽媽就會空出一隻手來了， 然後就能夠扶著寶寶或者是移動你的乳☆禁☆房。 在給寶寶餵奶的時候， 要關注一下寶寶的鼻子和下巴是不是都靠著媽媽的乳☆禁☆房上。
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察覺乳☆禁☆頭堵塞的方法
母乳餵養寶寶時， 乳☆禁☆頭被堵塞的情況， 是一件非常讓人煩惱的事情。 那麼如何才能知道乳☆禁☆頭沒有被堵住呢?如果在餵養寶寶的時候， 都覺得非常舒適的話， 那麼就說明你的乳☆禁☆頭沒有被堵住。
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奶水不足的表現
1、寶寶吃不飽
寶寶吸奶時需要花費很大力氣， 即使吸空乳☆禁☆房也不肯鬆口， 有時吃奶後睡一小時就醒來， 如此反復幾次， 即代表母乳不足。
2、寶寶排泄少
寶寶一天排尿次數少於8次， 大便量少或者呈現綠色稀便， 即表示奶水不足。
3、寶寶體重增長慢
連續稱寶寶體重， 如果寶寶出生後10天起， 哺乳前後各稱寶寶體重一次， 重量差值就是吸奶量， 吸入母乳量在三個月時每次140克，6個月每次180克，表示奶水很充足，如果體重增長慢，表示母乳不足。
4、哺乳時間過長
如果哺乳時間超過20或30分鐘，寶寶吃奶時吃吃停停，吃到最後依然不肯放，即表示奶水不足。
奶水不足怎麼辦
1、早吸吮、勤餵奶
寶寶越早吸吮，對乳腺的刺激越早，媽媽乳汁也就越多，即使剛開始母乳沒有分泌，經過寶寶吸吮幾次後也會分泌出乳汁，當奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，就擠出來貯存，讓乳☆禁☆房排空，這樣有助於產生更多的乳汁。
2、增加營養
新媽身體還未恢復，需要補充大量的營養，在產後，應增加營養量，多吃含有蛋白質、糖類等豐富的食物，保證維生素的攝入量，多喝湯水。
3、保持愉快的心情
新媽媽的心情也會影響奶水不足，注意保持愉快的心情以及充足的睡眠，可促進催乳素水準增高，令奶水分泌得更快。
4、對乳☆禁☆房進行按摩
新媽在每次哺乳前，先將濕熱毛巾敷在左右乳☆禁☆房上，再用手掌輕輕按摩乳☆禁☆頭及乳暈，並順時針按摩10——15分鐘，可促進腦垂體釋放催產素，令奶水分泌更多。
只要按照上面的方法，就可解決奶水不足的問題，新媽們不妨試試。
吸入母乳量在三個月時每次140克，6個月每次180克，表示奶水很充足，如果體重增長慢，表示母乳不足。4、哺乳時間過長
如果哺乳時間超過20或30分鐘，寶寶吃奶時吃吃停停，吃到最後依然不肯放，即表示奶水不足。
奶水不足怎麼辦
1、早吸吮、勤餵奶
寶寶越早吸吮，對乳腺的刺激越早，媽媽乳汁也就越多，即使剛開始母乳沒有分泌，經過寶寶吸吮幾次後也會分泌出乳汁，當奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，就擠出來貯存，讓乳☆禁☆房排空，這樣有助於產生更多的乳汁。
2、增加營養
新媽身體還未恢復，需要補充大量的營養，在產後，應增加營養量，多吃含有蛋白質、糖類等豐富的食物，保證維生素的攝入量，多喝湯水。
3、保持愉快的心情
新媽媽的心情也會影響奶水不足，注意保持愉快的心情以及充足的睡眠，可促進催乳素水準增高，令奶水分泌得更快。
4、對乳☆禁☆房進行按摩
新媽在每次哺乳前，先將濕熱毛巾敷在左右乳☆禁☆房上，再用手掌輕輕按摩乳☆禁☆頭及乳暈，並順時針按摩10——15分鐘，可促進腦垂體釋放催產素，令奶水分泌更多。
只要按照上面的方法，就可解決奶水不足的問題，新媽們不妨試試。