正確的胎教形式_有何正確胎教形式

養生之道網導讀：

正確的胎教不僅有助於寶寶的健康發育， 讓寶寶更聰明。 但是如果胎教的方法不正確的話， 可能會適得其反， 那麼正確的胎教形式是怎樣的呢？一起來看看有何正確胎教形式？

胎教的方法有很多， 今月本站將為大家介紹多種胎教妙招， 有營養胎教， 運動胎教， 語言胎教， 聲音胎教， 情緒胎教， 環境胎教等等。

運動是胎兒生長發育的必由之路。 早在懷孕第7周， 胎兒就開始了自發的“體育運動”。

從眯眼、吞咽、咂手、握拳， 直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳， 真是應有盡有， 無所不能。 就這樣， 胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發展，

胎兒在運動中逐漸長大。 所以， 當懷孕到了第18周左右， 母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。

胎兒的生命也在於運動。 胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練， 也就是說， 要適時適當地進行一些“體育”胎教， 促進胎兒的身心發育。

有人建議， 在懷孕3-4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。 作法是孕婦仰臥， 全身放鬆， 先用手在腹部來回撫摸， 然後用手指輕按腹部的不同部位， 並觀察胎兒有何反應。 開始時動作宜輕， 時間宜短， 等過了幾周， 胎兒逐漸適應之時， 就會做出一些積極反應。 這時可稍加一點運動量， 每次時間以5分鐘為宜。

懷孕第6個月後， 就可以輕輕拍打腹部，

並用手輕輕推動胎兒， 讓胎兒進行宮內“散步”活動， 如果胎兒頓足， 可以用手輕輕安撫他。 如能配合音樂和對話等方法， 效果更佳。

對胎兒的運動訓練， 一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行， 先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。 此外， 手法要輕柔， 循序漸進， 不可操之過急， 每次時間最多不宜超過10分鐘。 否則將適得其反。

研究表明， 凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒， 出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般孩子。 他們身體健壯， 手腳靈敏， 智、體全面發展。 因此， “體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。

胎教方式是指通過調節孕婦的飲食、作息、言行、視聽等方面， 使孕婦保持良好的身心狀態， 同時促進胎兒身心等各方面健康發育的調養或保健方式。

1、音樂胎教法

簡介：音樂胎教主要指通過聲音、韻律等給予胎兒的聽覺器官以刺激， 以促進其感官及大腦的發育。

推薦時間：妊娠滿24周， 但整個孕期均可適度進行。

2、撫摸胎教法

簡介：撫摸胎教是指准爸媽用手輕柔撫摸或拍打孕婦的腹部給胎兒以感官刺激，

以此來促進胎兒大腦和感官的發育， 同時這一胎教方法也有利於培養親子之間的感情。

推薦時間：懷孕三個月左右。

3、光照胎教法

簡介：光照胎教指的是緊貼孕婦腹部用手電筒照射胎兒的頭部， 照射的時候要使手電筒的光一閃一閃的， 以增加對胎寶寶視覺的刺激， 每次可維持兩分鐘左右。

推薦時間：懷孕八個月之後。

4、語言胎教法

簡介：准爸爸、准媽媽即可對孩子進行語言胎教。 具體方法是成人用飽含感情的、悅耳的聲音與胎兒說話， 給予胎兒良好的語言早期刺激。

推薦時間：從懷孕六個月開始。

5、運動胎教法

簡介：運動胎教法是指通過適當的體育活動和鍛煉，

促進胎兒身心各方面的健康發展， 並讓後期的分娩更加順暢胎教方式。

推薦時間：懷孕12周—16周。

6、心理胎教法

簡介：心理胎教法是指通過清靜、冥想等方式來保持良好的身心狀態， 以有助於孕婦與胎兒健康的胎教方式。

推薦時間：整個孕期均可適度進行。

7、飲食胎教法

簡介：飲食胎教即通過保持均衡的飲食結構、注意葷素搭配等來保證孕婦身體處於健康平衡狀態的胎教方式， 這對於孕婦和胎兒的健康成長具有十分重要的作用。

推薦時間：從懷孕開始就可以採用。

8、情緒胎教法

簡介：情緒胎教法是指對孕婦的情緒進行調節， 特別是對孕婦的不良情緒進行調節， 使之保持樂觀、積極的情緒狀態， 進而傳達給胎兒， 促使胎兒健康發育、成長的一種胎教方式。

推薦時間：整個懷孕過程都可進行。

9、美育胎教

簡介：美育胎教指的是讓在懷孕期間的婦女，用多觀察、多傾聽、多感受的方式，體悟每日生活中所傳遞出來的美，然後將這種美感傳遞給腹中的寶寶。

促使胎兒健康發育、成長的一種胎教方式。

推薦時間：整個懷孕過程都可進行。

9、美育胎教

簡介：美育胎教指的是讓在懷孕期間的婦女，用多觀察、多傾聽、多感受的方式，體悟每日生活中所傳遞出來的美，然後將這種美感傳遞給腹中的寶寶。