又到了這個乾燥的季節， 很多寶寶們因為補水不足或者其他原因更加容易引起便秘， 那麼寶寶便秘該怎麼辦呢?寶寶便秘吃什麼好呢?冬季如何緩解寶寶便秘呢?我們看看專家為大家介紹的治療寶寶便秘的方法。
益生菌是一類對人有益的活性微生物， 是定植於人體腸道、生殖系統內， 能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。 人體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。
如何給寶寶補充益生菌
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不建議寶寶常規飲用益生菌飲料， 那麼該怎樣讓寶寶補充益生菌?劉長偉表示， 寶寶補充益生菌， 可通過兩種方式實現。
1.益生菌製劑
益生菌製劑是一種較為安全的選擇， 益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乾酪乳桿菌等益生菌， 而且只有活著的菌群才有活性， 才能起到調理腸道、提高免疫的功效。 不同的活菌數量會影響功效。 市面上從30萬、50萬、100萬、50億、300億活菌數含量的益生菌各不相同。 人體攝入數量不是越高越好， 家長一定要根據廠家安全指示正確服用。
需要注意的是， 沖調含有益生菌的奶粉或益生菌製劑時， 要使用溫開水(35-40℃)給寶寶服用， 沖泡好的奶或益生菌製劑要及時服用， 以免益生菌死亡失效。
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2.益生菌優酪乳
益生菌優酪乳， 是經益生菌發酵的酸牛奶， 除了可以為寶寶提供優質蛋白質和益生菌外， 牛奶在發酵的過程中還會產生乳酸、多種B族維生素等， 這些有益物質對寶寶的健康有重要作用。 適量進食優酪乳， 既能夠獲得豐富的營養， 也能獲得一定量的益生菌。
目前市面上有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”， 其不具備酸牛奶的保健作用， 家長在購買時要仔細識別。
劉長偉最後提醒家長， 如果寶寶經常便秘， 應該多吃新鮮蔬菜和水果， 增加飲食中的纖維攝入量， 適量增加食用粗雜糧等， 以擴充糞便體積， 促進腸蠕動， 減少便秘的發生， 必要時， 補充益生菌製劑，
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溫馨提示：育兒是一門學問， 用心的好媽媽更是關鍵， 寶寶便秘該怎麼辦?冬季如何緩解寶寶便秘?以上就是我們的育兒專家為各位媽媽們介紹的治療寶寶便秘的簡單方法， 更多的寶寶護理知識敬請點擊相關文章。
