正確認識兒童營養問題

目前各種營養品充斥市場， 父母們擔心自己孩子輸在起跑點上， 都捨得花錢購買營養補充品， 卻不知道什麼樣的營養品是孩子真正需要的。 而小孩真正需要的， 可能只是增加正常的飲食量， 而不是吃營養補充品或維生素。

從嬰幼兒的營養觀點來看， 應該是讓孩子吸收多方面的營養， 尤其是日常飲食中的自然食物;或許父母會認為自己寶寶的生長狀況並讓自己不滿意， 總認為自己的孩子過於瘦小， 不如其他孩子， 由於一兩歲的寶寶正值厭食期， 父母尤其希望能有什麼好的方法來解決這個問題，

面對市場上各式各樣的嬰幼兒營養品， 筆者提供以下幾個注意點供父母選擇嬰幼兒營養品時參考。

一、首先父母要確定您寶寶是否營養不足， 是否需要補充營養品

父母們可以與兒科醫師一起對照討論， 瞭解孩子真正缺乏的是什麼?是不是只需要通過在日常飲食中增加自然食物的攝取?還是根本就不缺?我們發現有些兒童的生長完全正常， 只是父母本身屬於瘦小型， 家長卻認定孩子營養不良而給予大量營養品， 這樣不僅浪費金錢， 對寶寶的生長及其不利。

二、瞭解營養品的成分與您寶寶的體質(也就是要“對症下藥”)

例如某些蛋白質過敏的寶寶， 也不能隨意的進用高蛋白補品;有的寶寶可能有乳糖不耐症，

三、 排除一些先天性疾病

如心臟病、肺臟疾病、腎臟疾病等， 都會引致成長遲緩， 應先確定並加以適當的治療。

四、 認清廣告不要被廣告及其標語所迷惑

首先， 許多廣告並不可信， 其次是有的產品添加高鈣， 如果寶寶已進通過其他管道(比如正常飲食)攝取足夠的鈣質。 如果在攝取這些添加鈣質的營養品， 則會導致鈣質過多， 可能會帶來一些意想不到的不良後遺症， 如食欲不振、腎結石、精神差等;有的產品強調高蛋白，

五、 營養品儘量是取於日常飲食

農畜產品的組合若有添加藥物時(包括綜合維他命)， 就得小心其含量。

六、 濃縮補品的定量與稀釋

使用濃縮補品時， 一定要記住要定量且加以稀釋， 否則長期使用對您寶寶的肝臟、腎臟是一種毒害。

最後， 正常且自然的飲食對寶寶最好， 目前國內絕大多數的寶寶並無所謂營養不足的問題。 需要謹慎的使用市場上的兒童營養補充品， 最好向兒科醫師資訊， 如果準備打算長期服用， 則一定要深入瞭解孩子的體質與營養品的內容， 並要向兒童營養專家諮詢。