正確調理准媽媽“上火”

媽媽上火了？都知道， 它一般表現為：口舌生瘡、胸口煩悶、便秘等。 只要吃些下火藥就行了， 小菜一碟。 但真的就這麼簡單嗎？……有時認為是發炎應採取抗菌治療， 有時則淨吃些治表症的藥， 不能從根本上祛除。  
媽媽上火了？都知道， 它一般表現為：口舌生瘡、胸口煩悶、便秘等。 只要吃些下火藥就行了， 小菜一碟。 但真的就這麼簡單嗎？有時認為是發炎應採取抗菌治療， 有時則淨吃些治表症的藥， 不能從根本上祛除。 從中醫的角度來說， 其實並不那麼容易。 對於婦女最常見的病若從根本來說就是陰虛， 陰虛則陽亢，

陰陽不協調從而出現一系列病變。 有的則表現為飯量增加、容易饑餓且口臭， 有的則表現為尿黃、陰癢。 在心態上， 易怒、激動、煩躁等。 就拿經常氣鬱上火煩躁不安的人來作個例子。 它可表現為以下幾種情況：
上焦有火（上焦指心肺部位）， 症見口幹、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴， 甚則微咳。
中焦有火（中焦指脾胃部位）， 表現為時而胃火亢盛， 食不知飽， 時而噯腐吞酸， 呃氣上逆， 脘腹脹滿， 飲食少進。
下焦有火（下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位）， 表現為大便幹， 小便少且黃赤， 混濁有味， 陰部時癢， 婦女白帶多， 甚至帶黃。
上中下三焦都是相互聯繫， 有時症狀會涉及三焦， 帶來不必要的痛苦與麻煩。 這不是說更年期來了， 更年期有它自身的年限。 故在治療上要分清輕重緩急， 分三焦辨證， 根據自身的情況來用藥， 切不可亂用藥或輕視而貽誤病情。
如有輕微上火現象， 平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。  腸胃系統有火者， 可以多食富含纖維素的蔬菜， 增加腸蠕動。 如果大便乾燥時， 可以每日飲蜂蜜5O～1OO克。 身體比較健壯的人， 可以吃檳榔片， 以助消化。 症狀明顯者， 可區分情況服用下列藥物：中焦有火， 可以服焦三仙（山楂、神曲、麥芽各炒焦）、焦四仙（焦三仙再加焦檳榔）， 也可以服雞內金、五香檳榔糖（檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的藥製成）， 下焦有火， 可以服中成藥龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、梔子金花丸等。 也可以吃單味藥生槐花、生地榆等。 如果陰癢劇烈可買點蛇床子熏洗坐浴。
從食療保健角度來看， 總的原則是， 平時多飲水， 少吃辛辣刺激性食物；少食過於油膩性的食物， 多吃新鮮蔬菜、水果， 保持大便不乾燥， 小便不混濁。