正確適度給嬰兒補鈣

現在多數嬰幼兒的乳製品攝入量是足夠的。 一方面是因為孩子年齡小， 食物的主要來源是奶;另一方面， 父母會盡可能為孩子尋找最好的乳製品——母乳、配方奶等富含鈣的食物。

嬰兒補鈣關鍵缺多少補多少

那麼， 在這種情況下， 寶寶會缺鈣嗎?談到這個問題， 必須要弄清楚的問題是：孩子飲食中已經有了多少鈣?可以先這樣問問自己： 我的寶寶每天鈣的來源有哪些：母乳、配方奶、添加輔食後的強化米粉以及其他含鈣食物。

通過這些來源， 寶寶的鈣攝入量大致為多少? 在估計了以上食物來源所攝入鈣量的基礎上，

再決定自己的寶寶是否需要補鈣。 這與靠鈣劑來補充寶寶一天的生理需要完全是兩個概念。 比如一個孩子一天需要400毫克的鈣， 我們往往希望孩子通過吃鈣劑達到這個量， 事實上， 孩子通過食物所攝入的鈣就已經達到了這個量。

常見誤區：把配方奶、米粉等食物與補鈣完全分解開， 認為補鈣只有靠鈣劑才能完成。 其次， 要弄清楚的問題是：究竟怎麼補? 缺多少補多少!先將飲食中獲取的鈣從鈣的總需求量中減去， 如果不足， 再補充。 只有經過科學的計算後， 才能決定孩子是否真的需要額外補充鈣。

我遇到的很多父母， 他們之所以對補鈣問題總是放心不下， 往往是因為周圍環境的影響：別的家長都這麼做，

萬一我的孩子沒有補， 耽誤了發育怎麼辦?再說， 補了總比不補好……事實上， 補鈣並非多多益善， 一旦補多了， 反而會影響到鋅、鐵等其他人體所必需的營養素的吸收。