摘要：
孕期睡不好，
是很多孕媽媽們都有的煩惱。
如何改善孕期睡眠呢？要想讓孕期能夠有一個安穩覺，
小小的“孕婦枕頭”可有大學問。
選對孕期枕頭，
不僅有助於促進睡眠，
還可以幫助孕婦調整正確的睡姿，
對於腹部、腰部和腿部都有保護作用，
可提高睡眠品質！
Joyourbaby佳韻寶多功能孕婦枕
人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過， 而懷孕的准媽媽們更是有大部分的時間是與枕頭一起度過的， 枕頭是否舒適直接關係到准媽媽的睡眠品質。 在懷孕期間准媽媽多半會遇到腰酸背痛， 睡覺容易驚醒且不敢亂翻身的問題，
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孕婦枕面料選擇很重要
大家在選購孕婦枕時應該儘量選擇顏色淺、面料透氣的， 純棉面料。 深色的布料有可能含有重金屬， 孕婦應適當注意。 孕婦枕墊在腹部， 夏天時特別注意選擇透氣面料， 以免出痱子、皮疹， 影響健康。 選購時要注意填充物的品質， 不要選到黑心棉。
孕婦枕各枕型優缺點
U型孕婦枕
採用組合設計理念，
凹槽處可以自由放手臂，
也可以拆卸連接片，
讓多功能孕婦枕隨意組合使用，
可自由調節腿部姿勢，
支撐腿部，
減少關節壓力,擁有托腹設計減少腿部疲勞感，
有效地防止腿部抽筋，
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H型孕婦枕
H型孕婦枕的最大好處就是可以調節寬度，
准媽媽可以通過魔術貼，
根據自己身體和腹部大小自由調整枕頭的間距。
可以從孕中期甚至孕早期就開始使用，
一直到寶寶出生，
可以說該孕婦枕的使用壽命還是比較長的。
E型孕婦枕
現在很多媽媽們選購E型，
全方位緊密貼合承托分解壓力給孕媽媽溫暖舒適的安全支撐有效緩解肩部疲勞，
可自由調整高度，
讓孕媽可以安然入眠，
符合人體工學設計適合不同時期的孕媽，
滿足不同需求！主要供孕婦緩解孕期各種不適，
也能供產婦、寶寶使用，
所以在使用功能上有一定的優勢。
確定了孕婦枕的枕型後，
在選購時，
都要遵循以下幾個原則：
1、選購孕婦枕，
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2、孕婦枕儘量選擇顏色淺、面料透氣的。 深色的布料有可能含有重金屬， 孕婦應適當注意。 孕婦枕墊在腹部， 夏天時特別注意選擇透氣面料， 以免熱出痱子。
3、填充物料需要注意。 要選放心的品牌， 布料要是純棉的， 對孕婦和嬰兒無任何傷害的綠色環保材料；注意不要買到黑心棉。
4、可以是中間有調節帶的， 調節帶可以根據身體的變化隨意調節枕距， 讓腰處在舒服的狀態；
5、選擇活裡活面， 用髒了方便拆洗；
6、圖案新鮮， 有美感， 漂亮的圖案會讓孕媽咪心情美美的。
使用孕婦枕的好處
1、固定睡姿：採取右靠左抱設計，
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2、自由調節：擁有可調節腰枕， 支撐孕婦脆弱的腰部。 可隨孕婦不同時期、不同腰圍， 枕距隨意調節， 更加貼合孕婦腰身， 不硌腰。
3、安胎護腰：孕婦左側臥睡有利於胎兒的生長， 孕婦右側臥、仰臥、俯臥睡覺， 將導致宮內發育遲緩、死胎、高血壓等症狀， 左側臥是讓母子健康、安全的睡姿。
4、緩解壓力：滿足孕婦墊高頭部、墊腰、抬腿的需求， 可以讓四肢舒服放鬆， 減少了對腰部肌肉的拉伸， 可緩解孕期常見的腰酸背痛。
5、保護寶寶：固定新生寶寶睡姿， 防止寶寶翻滾，
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6、糾正胎位：有助於糾正胎位不正時的功能， 幫助孕婦順利輕鬆完成膝胸臥位操。 胎位不正是造成難產的常見因素， 除實施外轉胎位術外， 好辦法是做膝胸臥位操。
7、哺乳幫助：使媽媽們舒適哺乳， 寶寶輕鬆吃奶。 媽媽不用再低頭、彎腰， 減輕餵奶強度， 避免了患頸椎病、腰椎病發的可能性， 讓媽媽有一個正確又輕鬆的哺乳姿勢。
8、拆裝自如：孕婦睡覺的時候可以把腰枕、腹枕位置交換， 可以更有力的作為腰靠， 尤其是對於體型偏胖、行動不便的孕婦， 座起來變為靠墊、躺下可以支撐側臥。
