正確餵養寶寶的方法

小嬰兒：

循序漸進地餵養

4~6個月以內的小寶寶， 最好是純母乳餵養， 母乳裡含的營養成分是最適合小寶寶生長發育的需要的， 而且胃腸也最容易吸收。 如果母乳不足， 可以適當添加配方奶。 孩子4~6個月以後， 奶裡的營養已經滿足不了他生長發育的需要， 就要開始由軟到硬、由細到粗、由少到多地給孩子添加輔食。 只要按照這種合理的、循序漸進的餵養方式餵養， 就能維護孩子消化系統的正常運行， 而如果違反了這個規律， 比如過早或過晚添加輔食， 一次添加過多的輔食， 都有可能影響孩子的消化功能，

使孩子出現消化功能紊亂。

哺乳媽媽：

管住自己的嘴

如果是母乳餵養， 媽媽在節日中也要注意飲食。 因為如果媽媽吃得不好， 不僅會通過乳汁傳給寶寶， 還可能因為胃腸鬧毛病而用藥， 無法正常餵養寶寶。 而且， 節曰作息時間不規律， 得不到充分休息， 也會影響乳汁分泌。

特別提醒：

不要一哭就喂

人的消化過程有個規律， 就是每隔3~4個小時胃要排空， 胃排空後血糖也隨之下降， 這兩個因素會向人發出饑餓資訊， 這時就會有饑餓感， 想吃飯。 孩子哭的原因很多， 並不都是因為餓。 如果一

哭就喂， 有可能使孩子過量進食， 造成消化不良。

大孩子：

保證正餐品質

孩子長大一些後， 能吃的東西多了， 而且兒童食品花樣繁多， 這時大人尤其要注意，

別讓孩子吃太多零食。 如果你正在為孩子不愛吃飯而發愁， 那首先要清理一下家裡的食品櫃， 嚴格控制孩子的零食。 因為吃零食會打破孩子的飲食規律， 孩子整天吃零食， 嘴老不停， 胃裡老有食物。 胃沒有排空的時候， 血糖降不下來， 身體就不會發出饑餓資訊， 孩子自然就不想吃飯。 亂吃零食是發生"厭食症"的主要原因。

特別要注意的是， 飯前一定不能給孩子吃零食， 尤其是甜的食物。 有研究表明， 飯前10~15分鐘吃一塊巧克力， 孩子的食欲會明顯下降。

這麼說並不是不讓孩子吃零食了， 而是要講究吃的時間。 可以在飯後或兩餐之間給他吃一些零食， 這樣既不影響吃飯， 孩子也解饞了。