許多孕媽咪都有這樣的經驗， 就是在懷孕期間發現皮膚明顯變差了， 是誰在毀壞孕媽媽的皮膚呢?
懷孕期間由於女性體內荷爾蒙的改變， 像是動情激素、黃體素、腎上腺皮脂荷爾蒙、甲狀腺素等， 使皮膚容易產生長痘子、起疹子、發癢、長黑斑、變黑、妊娠紋、血管擴張等問題， 的確會出現不同於孕前的一些變化。
另外， 有些孕媽咪因為對孕期的不適應， 往往壓力較大， 導致吃不好、睡不好、情緒不穩定， 也會造成皮膚變差， 容易出現粗糙暗沉的現象……
所以孕婦要抓住傷害皮膚5大黑手， 做好皮膚保養， 才是當務之急!
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黑手1：皮膚搔癢
懷孕期間， 孕媽咪容易出現皮膚搔癢的現象， 即使皮膚看起來沒有任何變化， 但就是會發癢， 讓人不由自主地想抓。 研究報告指出， 孕期皮膚搔癢的原因， 大多是母體的荷爾蒙產生變化， 導致膽汁滯留， 使皮膚容易發癢;由於癢是一種主觀的感覺， 其嚴重程度因人而異， 除了與個人體質有關之外， 處於比較潮濕、悶熱、乾燥的環境中， 也容易造成皮膚搔癢的問題。
Take care：提供皮膚適度的滋潤
皮膚搔癢是孕期的正常生理現象， 若沒有併發其它的皮膚疾病， 則不需要使用藥物治療。 孕媽咪平日可使用一些乳液， 塗抹在局部的皮膚上， 給予適當滋潤;而在衣物的選擇上， 儘量穿著透氣、吸汗的衣物， 避免因為過於悶熱，
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黑手2：黑色素沉澱
由於孕期會大量分泌動情素、黃體素等荷爾蒙， 其中動情激素會促使黑色素細胞的活動力增強， 因此容易出現黑色素沉澱的現象， 像是腋下、腹股溝、乳☆禁☆頭、肚子中線(肚臍到恥骨之間)， 皮膚的顏色都會變得較深、較暗沉。
此外， 在懷孕期間， 因為黑色素的改變， 身上的痣會變得比較多， 顏色也會較深， 甚至孕前原本沒有痣的部位， 也有可能會出現。 另外， 在額頭、兩頰、下巴、頸部， 也會有孕斑的產生;至於孕媽咪原有的黑斑、雀斑， 也可能會出現惡化情形。
Take care：乳暈變深也是孕期常見現象
懷孕之後， 由於動情激素及黃體素的分泌量增加， 以致乳暈也可能出現色素沉澱， 使得乳暈及乳☆禁☆頭看起來會變得較為暗沉，
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黑手3：發量增多及體毛濃密
由於荷爾蒙的改變， 大多數孕媽咪的毛髮生長期會延長， 較不容易掉發， 導致懷孕期間會覺得發量有增多的情形。 此外， 有些孕媽咪也會發現身上的體毛比較黑、比較密， 這同樣是因為荷爾蒙的改變， 使體毛不容易掉落， 因而感覺上變得濃密。
Take care：孕期避免染燙頭髮
懷孕期間適不適合染、燙頭髮， 是許多孕媽咪常會產生的疑問， 目前雖然沒有確切的證據顯示孕期染、燙頭髮會傷害胎兒， 但染、燙頭髮大多會使用到化學藥劑， 不僅容易造成孕媽咪頭皮發炎或不適等情形， 也仍有可能會經由皮膚吸收，
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黑手4：妊娠紋
妊娠紋也是孕期常見的皮膚變化， 其形成部位以腹部最多， 因為胎兒在母體子宮內不斷成長， 孕媽咪的腹圍膨脹比率相對較大;至於其它較常出現的部位， 還包括了乳☆禁☆房周圍、大腿內側。
預防妊娠紋最根本且有效的方法， 就是不要急速發胖， 因此， 適當地控制體重對孕媽咪來說非常重要。 孕期體重應該是漸進式的增加， 孕媽咪必須掌握正確的飲食觀念， 控制脂肪及碳水化合物的攝取， 多補充水分、蛋白質、纖維質、維他命等， 不僅能做好體重管理， 也可減少妊娠紋發生的機率。 此外， 塗抹妊娠霜或含有維他命C、E的乳液有助於強化皮膚的彈性及延展性，
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黑手5：青春痘
懷孕期間由於體內荷爾蒙的變化， 有些孕媽咪臉部皮膚的油脂分泌會增加， 進而開始長青春痘;如果又沒有做好皮膚的基礎清潔， 甚至還會加重青春痘的生成。
Take care：善用醫學美容技術
每天做好臉部清潔工作、避免攝取高油脂飲食是遠離青春痘困擾的基本方法， 且孕期產生的青春痘通常在產後會逐漸消退， 孕媽咪其實不需要過於擔心。 如果孕媽咪會在意留下痘疤而影響外觀， 建議可在產後至皮膚科就診， 透過先進的醫學美容技術來改善， 就能讓皮膚輕輕鬆松地美回來。
