美國醫學博士、也是國際溝通分析協會會長的鮑伯．高登和瑪麗．高登夫婦， 將對人生有特別重大影響的禁止令進行分類。
受到這些禁止令強烈影響的人， 容易寫出負面的人生腳本。
下面就來介紹具代表性的 11種禁止令， 你可以一邊閱讀， 一邊思考自己是否有受到影響。
01
不可以做任何事情
這個禁止令容易發生在父母管教嚴格、過度保護、過分注意細節的家庭。
“不可以爬樹， 很危險！”、“不可以踢足球， 會受傷！”、“不可以跟那個小孩玩！”。
像這樣規範各種行動， 會讓孩子形成“什麼都不要做比較好”的禁止令。
有這種禁止令的人，
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從小就順從父母說的去做， 沒有自己思考、行動的習慣。 因此， 如果沒有主管或前輩的指令， 自己就不知道該做什麼。
02
不可以做自己
“本來想要女孩子的……”、“女兒就是賠錢貨啊……”
像這樣經常被父母否定自己的性別或人格， 很容易會產生這種禁止令。
身邊很多異性朋友， 同性朋友卻沒半個；或是對於社團、足球隊這類只有同性的團體很不在行的人， 受到這個禁止令影響的可能性很高。
這個禁止令會讓人對自己的性別或自我沒有自信。 缺乏自信， 所以很容易受到外在評價、常識、社會氛圍所左右。
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03
不可以孩子氣
“你是哥哥， 要有擔當一點！”、“你已經是姐姐了， 不可以哭！”
下有弟妹人經常會聽到這樣的話而產生禁止令。
聚餐時拼命幫大家挾菜、斟酒， 一直忙著照顧大家， 自己完全沒有享受到的人， 有可能是受到這種禁止令的束縛。
有這個禁止令的人， 早早被催促著要長大， 孩提時期不能自由自在的生活， 性格上容易太過認真。 “自己不做不行”的責任感過剩， 也會成為一種累贅。
04
不可以長大
跟上一種情形相反， “媽媽什麼會幫你做好”。
這種禁止令容易出現在被過度保護、寵溺的麼兒身上。 這個禁止令會讓人覺得“永遠都當個孩子， 什麼都不會做比較好”。 所謂的“戀母情結”就是這種情形。
長大成人後還無法脫離“不可以長大”的禁止令的人，
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05
不可以有情感
跌倒了， 因為疼痛忍不住哭泣， 卻被父母責駡：“不可以哭！”， 被迫要忍住。
無法坦率表達自己的需求和情感的人， 可能就是有這種禁止令。
這個禁止令會讓人壓抑自己的情感， 對事物漠不關心、毫不感動， 不會痛哭流涕， 也不會勃然大怒， 聲音沒有抑揚頓挫、表情貧乏的人， 可能就是受到這個禁止令的影響。
06
不可以思考
“不要跟父母頂嘴！”、“安靜聽我說！”
不少父母會這樣威嚇孩子。 在父母歇斯底里怒駡下成長的孩子， 容易有這種禁止令。
這個禁止令會讓人放棄思考， 無法進行邏輯思考、冷靜判斷。
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07
不可以靠近
“我現在很忙， 等一下再說！”、“安靜一點！”
父母總是這麼說， 很少有機會可以親近父母， 被迫跟雙親保持距離的人， 容易會有這種禁止令。
這個禁止令會讓人逃避和父母說話， 不會說心事給父母聽。 長大成人之後， 也不會跟別人訴說自己真正的想法。
即使工作上有煩惱， 也不跟主管或同事討論， 自己一個人埋頭苦幹；即使遇到討厭的事情， 抱著“只要自己忍耐就好”的想法， 都可以說是受到這個禁止令的影響。
08
不可以成功
做得好的時候沒有得到讚美， 失敗了反而能受到安慰和鼓勵， 這樣的經驗不斷重複， 就容易產生“不可以成功”的禁止令。
父母對孩子的成功毫不關心，
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還有， 聽到父母歎著氣說：“這孩子每次在關鍵時刻就出問題……”， 孩子就會認定自己是“無法成功的人”。 不管創業幾次都會失敗的人， 可能就是受到“不可以成功”禁止令的束縛。
09
不可以有欲望
小時候因為生病或受傷造成父母親經濟負擔， 或是單親家庭、看著父母親為了子女一直含辛茹苦， 就很容易產生這種禁止令。
無法坦率說出自己想要什麼， 不僅如此， 還會把機會讓給別人， 或是自己破壞幸福。
薪水很少、自己省吃儉用， 卻還要供養男友或女友的人；或是朋友開口說“借我錢”就無法拒絕的人， 都有可能是受到這個禁止令的影響。
10
不可以重要
考試得到好成績被老師稱讚，孩子很高興的告訴父母，如果父母只是說聲“嗯”，反應冷淡，孩子會因為沒有得到認同而備受打擊，長久下來就會覺得“自己不可以成為重要的人”。
有這個禁止令的人，經常會費心讓自己不要太醒目，也討厭背負責任。
喜歡樸素的打扮，話很少、說話聲音也很小的人，可能就是因為這個禁止令的關係。有些人當部屬或隊員很優秀，但是一旦當上主管、隊長就無法發揮實力，也可能是受到這個禁止令的影響。
當有機會升遷時，會因為“不可以成為重要的人”的心態，自己就停下腳步，不願意使出全力。
11
不可以有歸屬感
父母幫孩子選擇朋友，“不要跟那個孩子玩”；或是幫孩子答辯，“這個孩子很害羞。”
這種例子屢見不鮮，這會讓孩子和同世代的人接觸的機會就越來越少。
有這個禁止令的人總是單槍匹馬，無法融入團體或職場中。團體出遊或公司旅行時，雖然跟一群人一起出去玩，卻總是在不知不覺中變成自己單獨行動，還有總是回絕聚餐邀約的人有可能就是因為這個禁止令。
10
不可以重要
考試得到好成績被老師稱讚，孩子很高興的告訴父母，如果父母只是說聲“嗯”，反應冷淡，孩子會因為沒有得到認同而備受打擊，長久下來就會覺得“自己不可以成為重要的人”。
有這個禁止令的人，經常會費心讓自己不要太醒目，也討厭背負責任。
喜歡樸素的打扮，話很少、說話聲音也很小的人，可能就是因為這個禁止令的關係。有些人當部屬或隊員很優秀，但是一旦當上主管、隊長就無法發揮實力，也可能是受到這個禁止令的影響。
當有機會升遷時，會因為“不可以成為重要的人”的心態，自己就停下腳步，不願意使出全力。
11
不可以有歸屬感
父母幫孩子選擇朋友，“不要跟那個孩子玩”；或是幫孩子答辯，“這個孩子很害羞。”
這種例子屢見不鮮，這會讓孩子和同世代的人接觸的機會就越來越少。
有這個禁止令的人總是單槍匹馬，無法融入團體或職場中。團體出遊或公司旅行時，雖然跟一群人一起出去玩，卻總是在不知不覺中變成自己單獨行動，還有總是回絕聚餐邀約的人有可能就是因為這個禁止令。
