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母乳——生命饋予寶寶和寶媽最好的禮物

在物質條件極大豐富的今天, 新生兒沒有母乳似乎也不是什麼大問題了, 琳琅滿目的嬰兒配方奶粉讓人目不暇接, 什麼OPO, 什麼β乳清蛋白, 什麼DHA、EPA。 不得不說, 這些添加都是很好的, 更適合寶寶消化, 更滿足寶寶需求, 但最重要的, 是更接近母乳。 “更接近”, 一語道破了母乳不可替代的地位, 用句流行的廣告語來說就是, 一直被模仿, 從未被超越。

Q 聽說寶寶每一次吃奶時, 媽媽乳汁的分泌前後營養成分都有所不同, 母乳的營養成分真的是根據需求動態變化的嗎?

A 母乳的營養成分是隨著寶寶的需要而即時發生變化的,

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小到每一次吃奶, 大到整個哺乳期。

對寶寶每一次吃奶來說, 乳汁可以分為前奶和後奶, 先吸出來的奶叫“前奶”, 比較稀薄, 富含水分和蛋白質, 寶寶吃過了前奶, 就得到了所需要的水分和蛋白質, 所以說純母乳餵養的寶寶, 在出生後4個月內一般不需要額外補充水分。 隨後的乳汁, 外觀色白、濃稠, 稱為“後奶”, 富含脂肪、乳糖和其他營養素, 能提供許多能量, 使寶寶有飽腹感。 所以, 特別提醒偉大的乳母們, 哺乳時不要匆忙, 不能因為前奶看起來稀薄, 好像“沒營養”的樣子而不讓寶寶吃到, 也不能在一側乳☆禁☆房沒有喂完的情況下換到另一側, 要確保嬰兒既吃到前奶又吃到後奶, 這樣才能得到全面的營養。

對於整個哺乳階段來說,

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母乳的成分隨著寶寶年齡的增長和需求的變化, 也在發生相應的改變。 比如蛋白質, 在6個月後含量會下降, 反而還不如奶粉中蛋白質的含量高, 這說明母乳品質下降了麼?恰恰相反, 母乳中蛋白含量下降的原因是寶寶對蛋白質的需求降低了, “聰明”的母乳通過調整自己來適應寶寶的生長。 此時, 高蛋白含量的奶粉並沒有積極作用, 反而會增加寶寶肥胖的風險。 愛抬杠的讀者可能會想, 那配方奶粉中少放點蛋白質不就行了。 但其實並不是這麼簡單的, 首先, 配方奶粉和母乳中蛋白質的種類有所不同, 不是單純“量”的問題;其次, 目前我們預測母乳中大約含有2000多種營養物質, 科學研究有所瞭解的只有10%左右, 配方奶粉和母乳之間的鴻溝不是一個蛋白質就能填滿的。
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Q 為什麼說母乳是最適合新生兒消化系統的食物?

A 母乳的成分最適合寶寶嬌嫩的胃腸道, 特別是6個月以內的寶寶, 消化系統還沒發育好, 消化酶分泌不足, 消化能力較弱(這也是0~6個月不添加任何輔食的原因之一)。 我們還用蛋白質舉例子。 乳中的蛋白主要由酪蛋白和乳清蛋白組成, 更適合寶寶消化的是乳清蛋白。 在新生兒階段, 母乳中酪蛋白和乳清蛋白的比例大約是1:9, 隨著寶寶年齡的增長, 二者比例逐漸持平;而牛乳中酪蛋白和乳清蛋白的比例是8:2, 跟母乳幾乎是相反的。 這也是為什麼在沒有母乳的時候選擇配方奶粉而不是純牛乳, 配方奶粉還做了適當的調整,

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純牛乳是根本消化不了的。

Q 相對於配方奶粉而言, 母乳是如何達到低致敏、促免疫的功能的?

A 在生命初期, 寶寶腸道內壁細胞尚未發育成熟, 因而並不是十分飽滿, 就會有很多縫隙存在, 這樣就難免有蛋白質從縫隙裡漏進去, 造成過敏。 而母乳中的蛋白質自帶脫敏修復“補丁”——蛋白酶和蛋白酶抑制劑(蛋白酶能夠消化蛋白質, 而蛋白酶抑制劑能夠抑制蛋白酶對蛋白質的消化)。 平時, 蛋白酶抑制劑抑制蛋白酶的作用, 蛋白質就好好地待在母乳裡;當寶寶開始吮吸的時候, 吮吸就是命令, 命令蛋白酶抑制劑停止工作, 蛋白酶的活性被釋放出來, 幫助寶寶降解蛋白質。 這段比較燒腦, 畢竟是三級聯動的一個連鎖反應。 有沒有初步體會到生命的神奇?如此“智慧”的調控機制,

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可是任何配方奶粉都無法比擬的。

除了降低致敏性, 母乳中的一些蛋白質還具有輕微的抗原性, 換句話說, 就是能夠在不引起過敏的情況下, 説明“訓練”寶寶的免疫系統, 逐步增強對食物的耐受性。 這個度也不是人工配方奶粉能夠輕易拿捏的, 可謂是增一分則過敏, 減一分則無用。

Q 母乳是如何捕獲和傳遞益生菌, 以幫助新生兒建立健康腸道菌群的?

A 近年來, 腸道菌群對健康的重要作用受到了極大的關注。 目前通過對新生兒的研究發現, 腸道菌群的建立發生在出生以後, 對於順產和母乳餵養的嬰兒來說, 出生一周之內腸道菌群就基本建立:第1天, 以腸桿菌為代表的兼性厭氧菌出現;第2天到第3天, 專性厭氧菌滋生;第4天到第7天,雙歧桿菌成為優勢菌。在一周左右的時間內,大部分菌群演替平衡,到2歲時腸道菌群結構趨於穩定。

嬰兒腸道中的微生物主要來自於產道和母乳。很多年以來,人們都以為母乳是無菌的,直到後來從母乳中分離到了雙歧桿菌、乳桿菌等。進一步的研究發現,當分娩的信號一發出,媽媽腸道裡的M細胞就會吞噬腸道中的菌,特別是有益菌,並傳遞給淋巴細胞,然後進入血液,最後到乳汁中,再由乳汁傳遞給寶寶,幫助建立起寶寶的腸道菌群。從腸道到乳汁,對於菌們來說,可謂隔了千山萬水,可無論如何山水迢迢,媽媽總有辦法把最好的送到寶寶嘴邊。

不僅如此,為了保險起見,母乳中還自帶了專門促進有益菌生長的低聚糖,以確保為寶寶建立一個有益菌佔優勢的、良好的腸道微生態系統。低聚糖也就是我們所說的益生元的一種,能夠通過多種途徑促進腸道內有益菌的生長,並與有益菌一起,為寶寶的健康發育保駕護航。

Q 除了對寶寶的營養吸收和健康有好處,母乳餵養還有哪些其他的益處?

A 母乳對寶寶的種種益處不難理解,千百萬年的進化賦予了他們最好的契合度。而更讓人感到神奇的是,哺乳過程對於寶媽來說,也是生命的饋贈。

從比較淺的層面上來說,哺乳是養孩子最經濟、便捷的方式。配方奶粉一般都價格不菲,沖調過程中還要調整溫度、濃度以適應寶寶的需要和喜好,可謂是勞民傷財,手忙腳亂。特別是夜奶,很難把握節奏,多數情況下是寶寶吃著不舒服,爸爸媽媽困得睜不開眼。不像母乳,寶寶和寶媽在半睡半醒中就能完美地解決掉了。

從技術層面來說,多項國內外研究表明,堅持母乳餵養的媽媽患乳腺癌、卵巢癌、2型糖尿病以及產後抑鬱的概率會大大降低;哺乳過程能夠刺激激素分泌,促進子宮收縮,減少產後出血,有助於子宮的產後恢復。

其實除了生理上的需求,哺乳這件事,還是寶寶和寶媽情感的維繫。在媽媽的懷抱中,可以聽到如同當年還是小胎兒時聽到的媽媽的心跳聲;可以盡情感受與媽媽肌膚相親的溫度;可以在妥妥的安全感中充滿探索未知的勇氣;還可以切身體會,什麼叫作使出了吃奶的力氣。

Tips:母乳代用品的銷售規定

《國際母乳代用品銷售守則》中規定,禁止母乳代用品的廣告宣傳、促銷活動,禁止向媽媽提供免費樣品,產品標籤要用醒目的文字說明母乳餵養的優點及人工餵養的代價與危害。我們國家也有自己的《母乳代用品銷售管理辦法》,其中規定,母乳代用品不可贈送樣品,不可搞促銷活動等。

專性厭氧菌滋生;第4天到第7天,雙歧桿菌成為優勢菌。在一周左右的時間內,大部分菌群演替平衡,到2歲時腸道菌群結構趨於穩定。

嬰兒腸道中的微生物主要來自於產道和母乳。很多年以來,人們都以為母乳是無菌的,直到後來從母乳中分離到了雙歧桿菌、乳桿菌等。進一步的研究發現,當分娩的信號一發出,媽媽腸道裡的M細胞就會吞噬腸道中的菌,特別是有益菌,並傳遞給淋巴細胞,然後進入血液,最後到乳汁中,再由乳汁傳遞給寶寶,幫助建立起寶寶的腸道菌群。從腸道到乳汁,對於菌們來說,可謂隔了千山萬水,可無論如何山水迢迢,媽媽總有辦法把最好的送到寶寶嘴邊。

不僅如此,為了保險起見,母乳中還自帶了專門促進有益菌生長的低聚糖,以確保為寶寶建立一個有益菌佔優勢的、良好的腸道微生態系統。低聚糖也就是我們所說的益生元的一種,能夠通過多種途徑促進腸道內有益菌的生長,並與有益菌一起,為寶寶的健康發育保駕護航。

Q 除了對寶寶的營養吸收和健康有好處,母乳餵養還有哪些其他的益處?

A 母乳對寶寶的種種益處不難理解,千百萬年的進化賦予了他們最好的契合度。而更讓人感到神奇的是,哺乳過程對於寶媽來說,也是生命的饋贈。

從比較淺的層面上來說,哺乳是養孩子最經濟、便捷的方式。配方奶粉一般都價格不菲,沖調過程中還要調整溫度、濃度以適應寶寶的需要和喜好,可謂是勞民傷財,手忙腳亂。特別是夜奶,很難把握節奏,多數情況下是寶寶吃著不舒服,爸爸媽媽困得睜不開眼。不像母乳,寶寶和寶媽在半睡半醒中就能完美地解決掉了。

從技術層面來說,多項國內外研究表明,堅持母乳餵養的媽媽患乳腺癌、卵巢癌、2型糖尿病以及產後抑鬱的概率會大大降低;哺乳過程能夠刺激激素分泌,促進子宮收縮,減少產後出血,有助於子宮的產後恢復。

其實除了生理上的需求,哺乳這件事,還是寶寶和寶媽情感的維繫。在媽媽的懷抱中,可以聽到如同當年還是小胎兒時聽到的媽媽的心跳聲;可以盡情感受與媽媽肌膚相親的溫度;可以在妥妥的安全感中充滿探索未知的勇氣;還可以切身體會,什麼叫作使出了吃奶的力氣。

Tips:母乳代用品的銷售規定

《國際母乳代用品銷售守則》中規定,禁止母乳代用品的廣告宣傳、促銷活動,禁止向媽媽提供免費樣品,產品標籤要用醒目的文字說明母乳餵養的優點及人工餵養的代價與危害。我們國家也有自己的《母乳代用品銷售管理辦法》,其中規定,母乳代用品不可贈送樣品,不可搞促銷活動等。

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