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母乳“有別” 營養價值不同

大家都知道要給寶寶喝母乳, 母乳餵養的孩子一般也比較健康。 可是, 有一個問題大家可能都忽略了---任何時期的母乳價值都一樣麼?其實, 母乳也分等級的!俗話說, “金水、銀水, 不如媽媽的奶水”。 母乳雖好, 但根據產生時間的不同, 母乳也有“等級”之分。 因此媽媽們要瞭解母乳等級和營養差別來給孩子喂母乳。

1、初乳、成熟乳

按照產後時間的不同, 有人將母乳分為了初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。 其中, 初乳和成熟乳最為重要。

所謂初乳, 是指產後頭幾天內的乳汁, 質稠而帶黃色, 其所含脂肪較少, 而球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷、白細胞等免疫物質都比較多,

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比其他時間的母乳抗病能力更強, 對新生兒發育和抗感染十分重要。 因此, 我們強調“早開奶”, 也就是越早餵奶越好。 新媽媽生完孩子稍事休息後, 第1小時內就可以開始給孩子餵奶了。 成熟乳是產後第7天至第9個月分泌的乳汁, 此時母乳各種成分比較固定, 其中蛋白質、脂肪和糖的比例為1∶3∶6。 初乳和成熟乳之間的母乳叫過渡乳, 這一時期很短, 但此階段母乳含脂肪最高, 蛋白質、礦物質逐漸減少。 9個月之後的母乳就是晚乳了, 晚乳中各種成分含量均有下降, 分泌量減少。 儘管如此, 只要母親體內還有母乳, 就建議堅持一直喂到2歲, 甚至更久。 但要注意, 為保證孩子的營養, 應及時添加輔食。
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2、前奶、後奶

每次餵奶時, 根據母乳分泌的先後, 乳汁還有前奶和後奶之分。

先吸出來的奶叫“前奶”, 雖然看上去比較稀薄, 卻富含水分、蛋白質, 這也讓純母乳餵養的寶寶, 在出生後4個月內一般不需要額外補充水。 “前奶” 以後的乳汁, 變成了白色, 比較濃稠, 這便是“後奶”了。 後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素, 能提供許多熱量, 保證孩子吃後不會經常餓。

因此, 哺乳時切不可將開始的乳汁擠掉, 也不可喂一會兒這一側又換另一側, 應讓嬰兒儘量吃空一側再換, 這樣才可保證孩子攝取足夠的營養。 如果只吃前奶, 孩子會比較瘦小;只吃後奶, 又會缺少水分和蛋白質。

3、稀奶、稠奶

一般來說, 如果媽媽平時膳食平衡, 營養均衡, 奶水會比較濃,

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這樣的奶營養相對比較豐富。 如果媽媽營養跟不上, 吃的東西比較稀, 奶也會稀一點。 奶水稀一次兩次無所謂, 如果一直這樣, 可能難以滿足孩子的營養需求, 建議父母隨時關注孩子的生長發育是否達標, 一旦營養跟不上, 就要添加一些富含蛋白質的輔食了。 但媽媽營養過於豐富也不好。 大魚大肉吃多了, 奶水上有時會飄著一層油, 孩子吃了這樣的奶, 根本消化不了, 很容易出現“脂肪瀉”。 因此, 新媽媽們不能補過, 肉、豆製品、雞蛋、蔬菜水果, 按比例搭配, 保證自己的營養攝入, 不挑食就行了。 此外, 辛辣、刺激性食品、易過敏食品、酒精等, 在哺乳期間都要限食。

即便是從一隻乳☆禁☆房裡分泌的乳汁, 也會有時濃、有時稀, 這多是不同體質或不同營養狀況造成的。

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母乳餵養可不簡單呢, 所以媽媽一定要儘自所能為寶寶提供健康而高質的母乳!

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