現在提倡母乳餵養， 寶寶的營養問題， 母乳餵養是關鍵。 剛出生的小嬰兒最好的營養來源就是母乳了。 母乳富含豐富的蛋白質、脂肪、糖及和種微量元素， 而且營養比例最適合嬰兒消化吸收。 很多媽媽擔心母乳不夠多， 怕自己的小寶貝吃不飽怎麼辦？為了不影響正常的乳汁分泌請記下五點。
（一）營養很重要
乳汁是由母體內各種營養素轉化而成， 如果長期處於營養不良會影響正常的乳汁分泌。 多進食 營養豐富的食物， 以滿足自身需要和泌乳需要。 牛奶250克、雞蛋兩個、蔬菜500克、水果250克、 油50克和適量的肉類和豆製品。
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（二）加強寶寶的吮吸 如果嬰兒吃飽了會自然吐出乳☆禁☆頭， 安靜入睡， 多吸吮， 按需餵養是促進乳汁分泌泊有效措施。 寶寶吮吸乳☆禁☆頭時媽媽血液中的催乳素會成倍增長， 可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素， 從而增加乳 汁的分泌。
（三）保持心情穩定 泌乳和排乳受中樞神精系統和內分泌調節， 不良情緒會干擾這種調節作用， 分娩後因為生理因 素及環境因素下， 情緒可能波動會較大， 在情緒低落的時候乳汁分泌會減少。 所以母乳應力保持輕 松愉快的心情。
（四）謹慎用藥
很多藥物都能通過乳汁進入嬰兒體內， 媽媽用藥李慎之又慎， 最好按醫生指導用藥。
（五）避免疲勞
產婦在分勉時精神和體力消耗極大， 需要較長時間的恢復，
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母乳餵養是最自然， 最健康的餵養方式。 很多新媽媽以為配方奶粉比母乳要更好， 這是不對的。 如果母乳上的話可以採用以上幾種方法催乳， 讓寶寶喝到充足的母乳。
