金水銀水不如媽媽的奶水， 對於嬰幼兒來說母乳是最好的營養來源， 但是很多產後媽媽也會有母乳不足的問題， 擔心由於自己乳汁分泌不多而影響了寶寶的成長， 如果母乳不好怎麼辦？那麼有什麼好的解決方法呢。
孕期因為孕吐反應很嚴重， 根本就吃不下婆婆準備的燉湯， 因此被數落了很長一段時間。 孩子出生以後也一直堅持母乳餵養， 這時候胃口才好些， 有時候為了孩子， 強忍著也要喝湯， 婆婆還專門給我去中藥店找來催奶配方給我燉湯， 可是自己也是就奶水不好， 也不知道是哪裡出現問題，
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星寶寶小編說：母乳不好可以適當的多吃些有促進乳汁分泌的食物， 保證充足的水份等等。 比如說豬腳， 花生， 木瓜， 雞湯等等食物都是哺乳其女性要適當多吃的， 另外還要少吃一些生冷的， 會影響乳汁分泌的食物， 比如說韭菜、麥芽、人參等等。
奶水不好怎麼辦， 母乳餵養不足的時候， 首先媽媽應該樹立信心， 讓孩子多吸食乳☆禁☆頭， 然後就是保持愉快的心情， 因為母乳的分泌量和媽媽的精神因素有著很大的關係， 為此， 媽媽們應該多吃一些含有營養的湯水， 例如：雞湯、排骨湯、豬蹄湯、黃豆湯等等， 對讓孩子吸食的主要目的就是讓乳☆禁☆房有一定的刺激， 相信泌乳量一定會增加的。
