母乳不足之催乳食譜

母乳不足， 就讓孩子吃奶粉， 這樣好嗎? 最好是母乳餵養,因為奶粉本來就不及母乳。

我向你介紹幾種催乳食譜母乳不足就用這幾種催乳食譜

絲瓜鯽魚湯

活鯽魚500克， 洗淨、背上剖十字花刀。 兩面略煎後， 烹黃酒， 加清水、薑、蔥 等， 小火燜燉20分鐘。 絲瓜200克， 洗淨切片， 投入魚湯， 旺火煮至湯呈乳白色後加鹽， 3分鐘後即可起鍋。 具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。 如根據口味和習慣 ， 將絲瓜換成豆芽或通草， 效果亦相仿。

清燉烏骨雞

烏骨雞肉1000克， 洗淨切碎， 與蔥、薑、鹽、酒等拌勻， 上鋪黨參15克、黃芪25 克。 枸杞子15克， 隔水蒸20分鐘即可。

主治產後虛弱， 乳汁不足。 芪肝湯 豬肝500克， 切片洗淨， 加黃芪60克， 放水適量同煮。 燒沸後加黃酒、鹽等調料， 用小火煮30分鐘。 適宜氣血不足之少乳者。

花生燉豬爪

要讓寶寶多吮吸母乳,實在不夠了再添加奶粉. 每頓都要讓寶寶先吃母乳,再加奶粉. 不要輕易給孩子斷奶,母乳含有豐富的營養,是任何配方奶都比不上的. 豬爪2個， 洗淨， 用刀劃口。 花生200克， 鹽、蔥、薑、黃酒適量， 加清水用武火燒沸後， 再用文火熬至爛熟。 對陰虛少乳者有效。

母雞燉山藥

母雞1只， 洗淨， 將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克， 置入雞肚， 在藥上澆黃酒50克， 隔水蒸熟。 1-2天內吃完。 可用於脾胃虛弱少乳者。 溜炒黃花豬腰 豬腰子500克， 剖開， 去筋膜臊腺， 洗淨， 切塊。 起油鍋， 待油至九成熱時放薑、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。

豬腰熟透變色時， 加黃花菜50克及鹽、糖適量， 煸炒片刻， 加水、生粉勾芡， 加味精即成。 有補腎通乳作用。