母乳是真正的無添加， 最安全最健康了。 母乳的好處， 真的是多到數不勝數。 對寶寶， 可以滿足寶寶所需的營養， 讓寶寶智力發育更好;對媽媽， 能讓媽媽促進產後恢復， 方便省錢。 所以， 媽媽們能堅持母乳餵養是最好的了。
母乳雖好， 但是媽媽們卻會面臨母乳不足這個問題。 通常情況下， 只要堅持哺喂， 是不會出現奶水不足的情況。 那麼， 媽媽們應該如何判斷奶水不足呢?
1、寶寶的吞咽聲
寶寶雖然在不停的吮吸， 可是卻沒有聽見吞咽聲， 有可能就是奶水不足了。 正常情況下， 寶寶吸兩口就會咽一下。
2、寶寶的大小便
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通常， 寶寶一天會拉4到6次， 尿濕6個左右的紙尿褲。 如果寶寶大小便次數遠遠達不到這個數量， 甚至一天只尿濕一兩個， 就要考慮母乳不足了。
3、體重下降
體重下降的重量超過出生體重的10%， 或者滿月後體重增長沒有超過500克， 也是因為母乳不足造成的。
4、哺乳後寶寶沒有滿足感
有的媽媽要喂很長時間的奶， 可是喂完後， 寶寶並沒有滿足感， 甚至哭鬧， 還會急切的尋找乳☆禁☆頭， 這有可能是母乳不足。
母乳餵養是每個媽媽都想堅持下來的事情， 媽媽們都喜歡寶寶被擁在懷裡， 看著寶寶吃奶時一臉幸福滿足的表情。 正確運用追奶方法， 相信每個媽媽都可以實現純母乳。
1、媽媽要有信心
這是最基礎的， 母乳是本能， 這是大自然，
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2、充足的睡眠
對於母乳媽媽來說， 休息真的很重要， 如果過於勞累， 就會使產奶量減少， 必然不夠吃了。 寶寶睡， 媽媽就睡， 讓家人多分擔一下媽媽的辛苦。
3、讓奶粉通通走遠
追奶最大的敵人就是奶粉， 害怕寶寶吃不飽， 營養跟不上， 就把奶粉喂給寶寶， 出於依賴， 一天一次逐步演變成一天多次， 從此母乳一去不復返了。
4、讓寶寶掛喂
顧名思義， 就是一天24小時都讓寶寶掛在身上， 不停地喂， 只要寶寶要就讓寶寶吸， 甭管吸不吸的出來， 給自己三天時間， 你的大腦會增加你的泌乳量的。 沒奶還不喂， 奶水只會少到沒有。
5、飲食調理
多喝水，
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催乳的路上， 任務很重， 走的很辛苦， 可是， 只要媽媽們在堅持， 就一定會迎來最美好的時光。
