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母乳不足怎麼辦 教你矯正有方

母親乳汁不足, 嬰兒自然吃不飽, 這會影響嬰兒的正常生長發育。 為了防止這種情況出現, 母親在生產前1個月就要特別注意乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭的保養, 可每日一次在局部用溫開水熱敷, 持續30分鐘, 並輕輕按摩兩側乳☆禁☆房特別是乳暈, 垂直向外輕輕牽拉兩個乳☆禁☆頭, 並為孩子出生後順利吮吸提供方便。


母親乳汁不足, 嬰兒自然吃不飽

若發現乳汁不足怎麼辦

孩子出生後若發現母親乳汁不足, 可以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁, 先往下壓, 再向兩旁推開;或是以乳☆禁☆頭為中心, 採取左右、上下對稱的方式按摩,

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使乳☆禁☆頭向外突出。 要勤於餵奶, 至少每兩小時一次, 讓嬰兒多吸吮母親的乳☆禁☆頭。 母親的乳汁越少, 越要增加嬰兒吮吸的次數, 以便借助嬰兒嘴巴的吮吸力量來按摩乳暈, 進而增加乳汁的分泌和排泄。

千萬不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮乳☆禁☆頭, 要讓孩子盡可能多地接觸乳☆禁☆頭, 嬰兒就會慢慢學著靠自己的力量吸吮乳汁。 由於嬰兒吮吸會使出了全身的力氣, 故剛開始哺乳時的母親會覺得乳☆禁☆頭很疼, 千萬不要因此而不喂母乳。

初為人母的媽媽們要知道, 嬰兒餓了就要給餵奶, 喂的次數越多, 喂的時間越長, 奶水分泌得就越多。 一般而言, 孩子每天換7塊以上尿布的話, 說明嬰兒吸吮的奶水量是足夠的。

乳汁中含有大量的水分,

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故哺乳母親會因水分丟失而經常感到口渴, 若不及時補充, 不僅會影響乳母的健康, 而且還會影響乳汁的分泌。 因此, 乳母要多喝溫開水、鮮魚湯、鮮雞湯、鮮牛奶、鮮菜湯、鮮果汁等湯汁飲品。 當然, 水分的補充也不是多多益善的, 太多雖然乳汁的數量會多, 但品質就會下降, 故水分的補充應以乳母不感到口渴為度。

有觀察發現, 為了恢復苗條身材而急於減肥的乳母很難保證奶水的供應, 故建議乳母最好能等哺乳期結束後再控制飲食減肥。 要知道, 餵奶會消耗很多熱量, 只要不經常大吃大喝, 再配合一些體育鍛煉, 就能避免脂肪的堆積而控制肥胖。

當乳母的乳☆禁☆頭受傷、破皮、皸裂、流血、發炎時, 應暫時停止吸吮受傷的一側乳☆禁☆頭,

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讓嬰兒先吸吮健康一側的乳☆禁☆頭, 等傷口痊癒後再進行哺喂。 為避免乳☆禁☆頭受傷, 建議乳母調劑兩側乳☆禁☆房的吮吸時間。

另外, 乳母還要保持足夠的休息和愉快的心情

這在一定程度上也會增加乳汁的分泌。 下面介紹幾款中醫催乳藥膳:

麥芽甘草粳米粥

取麥芽30克、甘草9克, 加水200毫升, 煮至水剩餘100毫升時, 濾汁去渣。 將濾汁、粳米150克一同入鍋, 加水同煮, 米爛即成。 方中麥芽有下乳汁之功, 並能消食開胃。 甘草性味甘平, 能和中緩急, 調和諸藥。 粳米為“世間第一補人之物”。 三物合用, 是很好的催乳藥膳。


麥芽甘草粳米粥

山甲王不留母雞湯

取老母雞1只去毛及內臟, 炙穿山甲15克砸成小塊, 填入雞腹內。 放入鐵鍋, 加水1升,

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並加適量蔥、薑、蒜、花椒, 加熱燉至肉爛脫骨時去藥渣、骨頭後吃肉喝湯。 方中炙穿山甲、王不留通經下乳。 正如李時珍《本草綱目》所言:“諺曰:穿山甲、王不留, 婦人食了乳長流, 亦言其迅速也”。 雞肉營養豐富, 既能補氣, 又能補血, 是乳母絕佳補品之一。

王不留豬蹄湯

取王不留行10克, 用紗布包好, 和洗淨、切開的豬蹄子1~2個一起放進鍋內, 加水1升, 並加適量蔥、薑、蒜、花椒, 加熱燉至肉爛脫骨時去藥渣、骨頭後吃肉喝湯。 方中豬蹄子性味甘咸平, 與王不留均對缺乳具有良好的療效。

此外, 民間流行的單味麥芽湯、豬蹄湯、甲魚湯、鯽魚湯等等, 都是下奶的藥食, 可以多喝一點。

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