母乳不足的體質真的存在嗎

新媽媽們常常遭遇到這樣的情況：醫院的助產士指導說， “你是天生奶水少的體質， 給寶寶補充點奶粉吧”， 於是， 我們就自以為自己不適合母乳育兒， 最終只能完全奶粉餵養寶寶。

那麼， 天生奶水少的人真的存在嗎？

其實大部分的媽媽都不是“母乳不足”， 只是“自以為的母乳不足”。

當然有些媽媽是先天性的乳腺不通， 這種就沒什麼改善的餘地， 是真正的母乳不足， 但實際上我基本上沒見過這樣的人。 就算媽媽的乳☆禁☆房像飛機場一樣（哈哈）， 只要乳腺正常工作那麼母乳就是充足的。 乳☆禁☆房的大小只和環繞乳腺的脂肪量相關，

和母乳的分泌量沒有任何關係。

母乳是由血液加工而來， 所以媽媽們一門心思地要為寶寶生產美味的母乳時， 首先要以自己的身體恢復為先。 如果身體還沒恢復就急著要產奶， 產生的只是營養價值很低的稀薄的母乳， 那麼也只是徒勞。 因此， 還是讓促使母乳分泌的荷爾蒙暫時停止工作， 先優先恢復身體吧。 我們的身體就是這麼的聰明， 不會一會兒要這樣一會兒要那樣， 而是非常知曉優先順序然後非常高效地工作的！！

由於缺乏相關知識、弄錯餵奶的方法導致母乳不足的人非常多。 乳腺沒有任何問題， 但因為這些間接的原因導致後天性的母乳不足， 真是非常可惜。

產後不久， 兩次餵奶的中間就會分泌很多母乳，

讓我們覺得很漲。 這時寶寶的母乳需求量和媽媽的母乳供應量還沒有達到平衡， 母體只知道一味地生產， 導致分泌過量。 漲奶時給寶寶餵奶的話， 能明顯的感到乳☆禁☆房變輕了， 而且飽漲的乳☆禁☆房也能讓媽媽有一種“夠寶寶吃了！”的安心感。

但是， 人類的身體構造是非常精密的。 乳☆禁☆房也在慢慢學習進步， 開始察覺到母乳儲存在乳☆禁☆房裡也是浪費， 只能讓母體感到不舒服。

因此， 乳☆禁☆房就漸漸得不做無謂的漲奶了， 而變成在寶寶開始吸後才開始產奶。

也就是從儲存乳汁變成了製造乳汁。 這正是高效運作的乳☆禁☆房的神秘之處， 也說明母乳育兒開始步入正軌。

這時媽媽就感覺到， 原來漲得硬邦邦的乳☆禁☆房不那麼漲了。

是奶水不夠了嗎？――媽媽陷入了不安， 但其實， 漲奶並不就等於奶水充足。

能實現全母乳並且高效的乳☆禁☆房……是不會漲奶的哦， 擠也擠不出來， 而且不會溢奶。 你可以忘記乳☆禁☆房的存在， 它只有在寶寶吮吸之後才開始分泌（製造乳汁）。

而如果乳☆禁☆房是在儲存乳汁， 那就會大量產奶， 並且餘量可以放到母乳保鮮袋中冷藏保存， 第二天熱一下給寶寶吃。

因為不是剛產出的， 所以味道不好， 也談不上新鮮了。 就像剛做好的飯菜都是熱乎乎的， 很好吃， 而冷了再加熱之後就熱得不那麼均勻了。

母乳也是同樣的道理哦。 儲存在乳☆禁☆房裡的母乳並不新鮮， 而且比剛產出的母乳溫度低， 香味上也差一點……

我們都是哺乳動物， 所以除非乳☆禁☆頭、乳暈上有傷劇烈疼痛，

否則都不需要想太多， 直接憑著本能給寶寶吸就行了。 不漲奶並不表示就沒奶了， 寶寶越是吸， 乳☆禁☆房越是能開始有反應， 然後就能給寶寶吃上新鮮出爐的美味母乳啦。

世上沒有天生母乳不足的人。

也並不是“有奶了才給寶寶喝”， 而是“寶寶喝了才有奶”。

別忘了奶水並不是一開始隨隨便便就有的， 而是寶寶越吸才越有， 所以最少一天也要給寶寶吸10次哦。

然後在飲食上要注意補充營養， 心理上儘量不要有壓力。 一些基本的小事都會使母乳的量減少。

“奶漲了， 來餵奶吧”“餵奶要3小時一次”“只喝母乳吃不飽呀”……我覺得這些觀點哪個都不太對。

比起毫無頭緒的亂想， 非要神經兮兮地把“這個是對的、那個是錯的”分得清清楚楚再來育兒，

還不如順從生物學上已經“程式化”的本能呢。

母乳是為了寶寶而存在的， 所以寶寶喜歡吸就讓他（她）吸吧。 在寶寶吸的過程中， 母乳就會越來越多哦！