母乳也有顏色變化 寶寶還能吃嗎

哺乳期乳汁顏色變化

淡色母乳

寶寶是混合餵養的， 但自己的奶水顏色很淡， 只比開水濃點， 不知道寶寶吃了是否有營養?

奶水看著很淡其實還是有營養的， 只是含脂肪少的原因。 剛開始流出的奶(通常稱前奶， 含礦物質、維生素等不可缺少的營養)含脂肪少， 大都是清淡的， 到最後流出的奶(通常稱後奶)含脂肪多， 是白色的， 許多母乳餵養的寶寶吃不到後奶， 攝取的脂肪少， 大都偏瘦， 所以每次餵奶時應讓寶寶多吮吸， 適當延長吃奶時間， 以便吃到含脂肪多的後奶。 另外多吃動物油會使奶水中脂肪增多，

奶水看上去就是白色的了。

黃色母乳

寶寶滿五天了， 可奶水不多， 用吸奶器吸出來的乳汁顏色發黃， 請問這正常嗎?

孩子出生後頭幾天的母乳量較少， 乳汁較稠， 顏色發黃， 稱為“初乳”。 初乳含有豐富的營養和抗病物質， 所以千萬不要擠掉， 應全部喂給孩子。 為能產生足夠的母乳， 只要孩子想吃， 就應該餵奶， 不必定時。 為了確保嬰兒發育的需要與預防佝僂病的發生， 應在出生一個月後， 在哺乳的同時， 在醫生指導下補充安全量的維生素A及D(或魚肝油)， 但應避免過量中毒。

淡綠色母乳

因患乳腺炎有一個星期沒給寶寶餵奶， 現在好了， 但奶水顏色有點黃， 看上去有點淡淡的綠似的。 是濃度高了還是低了?還能喂嗎?

有時奶水會有其他的顏色，

大部分和媽媽飲食或藥物中的色素有關， 寶寶的尿液也可能有相同顏色的改變。 引用含有黃色及紅色素的飲料， 可以使母乳變成淡紅橘色， 綠色飲料、海藻、及一些天然維他命丸可能造成奶水變綠。 這些顏色的改變通常都無害。

哺乳期媽媽飲食五須知

一、增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產品的攝入。

要保證媽媽攝入充足的優質蛋白質， 如果蛋白質缺乏， 會影響乳汁的質與量。 動物性食品如魚、禽、蛋、瘦肉等可提供豐富的優質蛋白質， 媽媽每天應增加總量100g—150g的魚、禽、蛋、瘦肉。

二、適當增加奶類， 多喝湯水。

媽媽要增加奶類等含鈣豐富食物的攝入， 奶類含鈣量高， 易於吸收利用， 是鈣最好的食物來源。 媽媽每天飲用牛奶500ml，

則可從中得到約600mg優質鈣。 奶類及其製品含豐富的鈣質， 可以預防骨質疏鬆、嬰兒佝僂病。 媽媽還要多喝湯水， 攝入充足的微量營養素以保證乳汁的營養素含量。

三、食物烹調應清淡少油， 同時要保證熱量。

月子裡臥床休息的時間比較多， 所以食物應以高蛋白低脂肪為主， 例如黑魚， 鯽魚， 蝦， 黃鱔， 鴿子， 避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。 為了食物容易消化， 在烹調方法上多採用蒸、燉、燜、煮， 不採用煎、炸的方法。 有的產婦為了產後迅速恢復身材， 在月子裡就開始節食， 這種做法是不對的， 因為如果攝入的熱量不足， 就會影響媽媽的泌乳量， 寶寶的“口糧”就得不到保證， 會影響寶寶的生長發育。

四、有葷有素， 粗細搭配

每種食物所含的營養成分是不同的，

挑食、偏食的不良飲食習慣在月子裡都要改掉， 每天的食物品種要豐富， 葷菜素菜搭配著吃， 經常吃些粗糧、雜糧， 這對改善便秘有好處。 竹筍、菠菜、莧菜中含有植物酸， 會影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收;麥片、麥芽、大麥茶容易使產婦回奶， 在月子裡及整個哺乳期應避免食用。 動物內臟含豐富鐵質， 可以預防貧血;紅色肉類、貝殼類含豐富的鋅， 對孩子的智力發育也有好處。 這些營養成分都可以通過母乳傳遞給嬰兒， 在月子裡及整個哺乳期應多吃各種有益的食物。

五、科學活動和鍛煉， 保持健康體重

哺乳期媽媽除注意合理膳食外， 還應適當運動及做產後健身操， 這樣可促使產後機體復原， 保持健康體重。

哺乳期媽媽進行一定強度的、規律性的身體活動和鍛煉不會影響母乳餵養的效果。

99熱心醫生溫馨提示， 母乳是小寶寶主要也是重要的食物， 它對寶寶的成長起著至關重要的作用。 所以為了給予寶寶充足的營養， 哺乳期媽媽也要注意自己飲食狀況。