母乳仔魚稀飯

 

母乳仔魚稀飯

材料：小魚5克、白飯25克、胡蘿蔔1克、青豆仁3克、母乳20毫升

製作方式：

1、將水和飯煮成稠狀， 加入煮熟的小魚、胡蘿蔔、青豌豆仁， 煮滾即完成。

2、熄火加入母乳拌勻。

母乳副食品的餵食原則

根據世界衛生組織建議， 寶寶6個月大開始添加輔食， 並持續哺乳到兩歲或兩歲之後， 輔食添加一開始， 以少量、一次一樣為原則， 觀察寶寶的反應後， 逐步增加食物的多樣性。

6-8個月每天餵食2-3次.9-24個月每天餵食3-4次， 並視需要增加1-2次的營養小點心。 隨著寶寶的成長， 母乳不再是寶寶熱量的主要來源。 但是持續哺乳的好處很多，

母乳仍舊提供活細胞、營養與抗體， 持續保護您的寶寶。

從事母乳餵養宣導的工作人員表示， 本食譜比較適合1歲以上的寶寶食用。

對於6個月大的寶寶來說， 把地瓜蒸熟， 加一些母乳(有經驗的媽媽建議用現擠的方式更新鮮哦!)就是很棒的副食品。 同理可證， 木瓜刮下來加上母乳；香蕉刮細加母乳也都很不錯!除了含豐富的營養外， 也增加寶寶的適口性(寶寶會比較願意吃)。

·食譜頻道編輯廖君友情提示：

富含“GA(神經節苷脂)”， 補充母乳神經節苷脂， 開啟寶寶智慧金鑰匙。
研究表明， 人腦發育的黃金期是在妊娠至2歲。 這個階段是腦細胞數量調整、體積增大、功能完善、神經聯結網路形成的關鍵時期。
因此， 聰明的媽媽自然會在孕期就注意攝入足量的神經節苷脂。

而在寶寶誕生後， 母乳則是為寶寶補充神經節苷脂的有效途徑， 因為神經節苷脂是母乳中的天然成分。 神經節苷脂的主要食物來源是母乳， 也存在於牛奶、乳製品和雞蛋中， 膳食中的神經節苷脂為嬰兒神經生長和發育所必需。

母乳副食品

一般人認為母乳哺喂到寶寶6個月大後， 就沒有營養價值了， 其實不然。 對6個月大後的寶寶來說， 母乳不是沒有養分， 而是需要通過輔食的補充， 讓寶寶獲得更豐富的營養。

從事母乳餵養宣導的相關工作人員發揮創意， 教媽媽將多餘的母乳， DIY製成副食品， 非常實用而有趣!用積存的或現擠母乳製成的副食品， 具有很高的營養價值!為了減少營養素被破壞，

烹調過程中儘量將母乳的加熱溫度控持在攝式60度以下。