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母乳保存時間與方法

對於過了產假的女性, 馬上就要上班了, 可是小傢伙還在吃母乳, 如何才能兩全其美呢?產假結束後, 一直堅持母乳餵養的媽媽遇到了一個大難題——不能按時哺乳, 這可怎麼辦?如何才能做到既堅持母乳餵養, 又不耽誤工作呢?在這個期間如果能夠把母乳保存好, 媽媽上班就不會影響到寶寶的哺育了, 下面聽聽我們為你推薦的母乳保存妙招吧!

提前準備篇——調整哺乳時間、積蓄母乳

調整時間——在媽媽上班前1—2周, 就開始按照媽媽上班時間給寶寶餵奶, 要根據媽媽上班後的作息時間, 調整、安排好寶寶的哺乳時間,

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讓寶寶慢慢的適應。 對於工作地點離家比較近的媽媽, 可以在上班前喂飽, 午休時回家餵奶一次, 下班後再喂, 加上夜間的幾次餵奶, 寶寶的需要基本上就能滿足;如果離家遠, 就提前把母乳擠出保存好, 請家人代喂1—2次, 晚上回到家再餵奶。

積蓄母乳——媽媽們可以提前1—2周擠出一些母乳儲存備用, 將擠出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。

實際操作篇——用具、儲奶、解凍

第一步——準備用具

準備好吸奶器及儲奶用具——儲存母乳的用具最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑膠製品, 如母乳保鮮袋, 其次為玻璃製品, 最好不要用金屬製品, 母乳中的活性因數會被附著在玻璃或金屬上而降低母乳的養分。

第二步——吸奶

吸奶是為儲奶做準備,

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媽媽可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存, 並在容器外貼上擠奶的日期及時間, 這樣就避免了母乳不潔、過期導致細菌滋生, 引起寶寶發生消化道疾病。

媽媽們即使再忙也要保證每3小時吸一次奶, 這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少, 使母乳餵養可以更好地繼續下去。 吸出的奶同樣可以儲存起來, 讓寶寶有充足的母乳吃。 如果單位沒有冷藏設備, 媽媽可以準備一個迷你小冰箱, 暫時儲存, 回到家要儘快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。

第三步——儲存

母乳的儲存關鍵是記憶體具的選擇, 母乳的容器時間要留點空隙, 不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊, 以防容器冷凍結冰而脹破。 最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏,

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方便家人或保姆根據寶寶的食量餵食, 不會浪費, 並要貼上標籤, 記上日期。

小貼士:下面是國際母乳根據多年的研究成果, 對母乳保存的期限列出以下時間表:

室溫保存:

初乳(產後6天之內擠出的奶)——27—32℃室溫內可保存12個小時;

成熟母乳(產後6天以後擠出的奶)——15℃室溫內可保存24小時;19—22℃室溫內可保存10小時;25℃室溫內可保存6小時;

冰箱冷藏室保存:0—4℃冷藏可保存8天;

冷凍保存:冷凍箱的情況決定著母乳冷凍的保存

如果在冰箱冷藏室裡邊的小冷凍盒保存, 保存期為2周;

如果是和冷藏室分開的冷凍室, 但是經常開關門拿取物品, 保存期為3—4個月;

如果是深度冷凍室, 溫度保持在0℃以下, 並不經常開門, 則保存期長達6個月以上。

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儲存過的母乳會分解, 看上去有點發藍、發黃或者發棕色, 這都是正常現象。

第四步——解凍

冷凍的母乳在解凍時, 密封袋應該先用冷水沖洗, 逐漸加入熱水, 直至母乳完全解凍並升至適宜哺喂的溫度, 或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。 為了不破壞母乳中的養分, 不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱。

解凍達到適應的溫度後, 直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。 但要注意, 解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉,並且不能再次冷凍。

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