母乳和輔食如何搭配好？

當父母們決定開始給嬰兒添加輔食後， 要遵循循序漸進的原則。 如何把母乳與輔食搭配得天衣無縫， 寶寶又吃得健康呢?

有的母親生怕嬰兒營養不足影響了生長， 早早開始給添加輔食， 而且品種多樣， 使勁喂， 結果使嬰兒積食不化， 連母乳都拒絕了， 這樣反而會影響嬰兒的生長。

一般添加輔食最好採用以下步驟：

1、開始先給添稀釋的牛奶(鮮奶或奶粉)， 上午下午各添半奶瓶即可， 或者只在晚上入睡前添半奶瓶牛奶， 其餘時間仍用母乳餵養。 如半瓶吃不下， 可適當減少。

2、6個月後也可在晚上入睡前喂小半碗稀一些的摻牛奶米粉糊，

或摻半個蛋黃的米粉糊， 這樣可使嬰兒一整個晚上不再饑餓醒來， 尿也會適當減少， 有助於母子休息安睡。 但初喂米粉糊時， 要注意觀察嬰兒是否有吃糊後較長時間不思母乳現象， 如是， 可適當減少米粉糊的喂量或稠度， 不要讓它影響了母乳的攝入。

3、8個月後可在米粉糊中加少許菜汁、一個蛋黃， 也可在兩次餵奶的中間給喂一些蘋果泥(用匙刮出即可)、西瓜汁、一小段香蕉等， 尤其是當嬰兒吃了牛奶後有大便乾燥現象時， 西瓜汁、香蕉、蘋果泥、菜汁都會有軟化大便的功效， 也可補充新鮮維生素。

4、10個月後可增加一次米粉糊餵養， 並可在米粉糊中加入一些碎肉末、魚肉末、胡蘿蔔泥等， 也可適當喂小半碗麵條。

牛奶上午下午可各喂一奶瓶， 此時的母乳營養已漸漸不足， 可適當減少幾次母乳餵養(如上午下午各減一次)， 以後隨月齡的增加漸次減少母乳餵養次數， 以讓嬰兒逐漸過渡到周歲後可完全攝食自然食物。