有了武功秘笈練功才有方向， 因此， 搜集正確資訊是媽咪們説明寶寶喝母乳的第一步， 近幾十年來， 配方奶的大量行銷及錯誤資訊的以訛傳訛， 許多人誤以為配方奶比母乳更營養， 殊不知所有的嬰兒配方奶， 不論是以牛奶或羊奶為基底， 都是以母乳為黃金標準“仿製”的代用品， “代用品”並沒有“正品”好， 換句話說， 配方奶雖然在某些特殊情況下對寶寶生命的維繫有貢獻， 但是仍然無法與母乳相提並論！
配方奶和母乳相比較， 較不容易讓寶寶消化和吸收， 加上寶寶無需費力吸吮只需吞咽，
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1～2個月的寶寶喝奶時間隔約為2.5～3.5小時， 一天喝奶的次數減少為8～10次。 母奶可以提供寶寶6個月前完全的營養， 不需喝水或給予其他補充品， 6個月後可以逐步添加副食品， 但同時仍需持續哺乳， 世界衛生組織建議媽咪哺乳到寶寶2歲或2歲以後！讓寶寶吸收完整的母乳營養， 健康成長！
讓寶寶愛上喝母乳 好心情才有足夠奶量
乍看之下“產後生活的安排”跟“寶寶喝母乳”似乎沒有直接的關係，
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坐月子在傳統觀念中或許重要， 但是也別忘了寶寶另外1/2的投資者—孩子的爸！往後寶寶還有長遠的時間需要爸爸媽媽的照護，
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孕媽咪們也可以多多利用爸爸們“運籌帷幄”的特質， 賦予他們共同協助寶寶喝母乳的任務， 舉凡母乳資訊的搜集、餵奶姿勢的觀察及確認、化解親友對母乳的疑惑及擔心、托育資料的搜尋等。 有不少媽咪因為產後疲憊、荷爾蒙影響、想像與實際生活的落差（例如孕期間朝思暮想的可愛寶寶可能是個愛哭會鬧又日夜顛倒的“小壞蛋”）， 因而顯得敏感、多負面情緒， 這時候， 家人間的支持以及“事先規劃且充滿彈性”的準備將可有效預防、治癒這些陰鬱！
法定哺集乳時間 一天兩次 每次30分鐘
產後需要工作的媽咪們， 除了在產前思索寶寶未來的扥育可能外，
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懷孕的你， 可以充任自己和寶寶的最佳公關， 像是在懷孕穩定的中期， 媽咪可以嘗試瞭解公司集乳的空間及動線、利用時間與公司的“擠奶前輩”請益、並且花點心思跟“職務代理人”打好交道， 畢竟未來需要同事協助的機會只會更多， 不管是你離開位子去擠奶， 或者是之後可能因為孩子的狀況遲到或早退， 總之， 未來變數很多， 但是足夠的準備會大大減少身心壓力。
哺乳不只對寶寶好， 對婦女健康也有許多好處。
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或許有些人會疑惑“生產住院只有短短幾天， 母嬰親善醫院的影響有這麼大嗎？”請別忘記“好的開始是成功的一半”！我們都知道在正式取得駕照之前， 需要學習或練習開車， 之後才會正式上路！喝母奶也一樣， 讓寶寶越早開始越好！
實施母嬰同室及產台餵奶是母嬰親善醫院必備的服務， 母嬰同室不只讓媽咪有更多時間跟寶寶在一起，根據研究，母嬰同室的寶寶哭泣的時間比在嬰兒室的寶寶短許多，同時寶寶放在房中，媽咪將有更多機會觀察寶寶饑餓的訊號並且練習哺乳，讓寶寶在媽咪母乳大量泌出前，有更多機會喝到珍貴初乳並且熟練吸吮！
給新手媽媽的哺乳建議-什麼時候需要協助？
1、 寶寶含乳困難，或者每次哺乳少於5分鐘。
2、 寶寶喝奶時間過長，喝喝睡睡，一次喝一個小時或以上。
3、 媽媽無法分辨寶寶是否正確吸吮。
4、 每24小時內哺乳少於8次，寶寶出生第4天后到滿月前，每天的大便次數少於4～5次。
5、 媽媽乳☆禁☆房疼痛、破皮持續沒有好轉。
6、 寶寶體重成長不佳：寶寶出生後3～4天體重會下降，下降的比例約為出生體重的5～7%，如果在密集哺乳下而體重下降幅度仍然超過10%，必須會診小兒科醫師並加強哺乳的次數，寶寶下降的體重通常在出生2～3星期後會回升。
7、 媽媽有任何困惑或不安時。
母嬰同室不只讓媽咪有更多時間跟寶寶在一起，根據研究，母嬰同室的寶寶哭泣的時間比在嬰兒室的寶寶短許多，同時寶寶放在房中，媽咪將有更多機會觀察寶寶饑餓的訊號並且練習哺乳，讓寶寶在媽咪母乳大量泌出前，有更多機會喝到珍貴初乳並且熟練吸吮！給新手媽媽的哺乳建議-什麼時候需要協助？
1、 寶寶含乳困難，或者每次哺乳少於5分鐘。
2、 寶寶喝奶時間過長，喝喝睡睡，一次喝一個小時或以上。
3、 媽媽無法分辨寶寶是否正確吸吮。
4、 每24小時內哺乳少於8次，寶寶出生第4天后到滿月前，每天的大便次數少於4～5次。
5、 媽媽乳☆禁☆房疼痛、破皮持續沒有好轉。
6、 寶寶體重成長不佳：寶寶出生後3～4天體重會下降，下降的比例約為出生體重的5～7%，如果在密集哺乳下而體重下降幅度仍然超過10%，必須會診小兒科醫師並加強哺乳的次數，寶寶下降的體重通常在出生2～3星期後會回升。
7、 媽媽有任何困惑或不安時。
