何謂奶陣刺激法?
乳☆禁☆房受到刺激， 在短時間內大量分泌乳汁， 稱為「奶陣」。
步驟如下：
一、補充湯湯水水
飲用湯品、茶水， 能讓乳汁分泌的更充足， 也可以吃能幫助泌乳的食材。
二、熱敷
引奶陣之前， 熱敷乳☆禁☆房， 可以刺激乳汁分泌， 但要避開乳☆禁☆頭， 避免乳☆禁☆頭因溫度太高而乾燥破皮。
三、乳☆禁☆房按摩
以畫圈的方式， 由外向內地按摩乳☆禁☆房， 輕按輕撫數次， 能幫助乳汁分泌的反射。
四、刺激乳☆禁☆頭
用手指或棉花棒， 輕輕地刺激乳☆禁☆頭前端， 每個人的方法不一定相同， 以個人舒服的方式為主。
五、心情放鬆
Advertisiment
引奶陣時， 不要有太大的壓力， 保持心情放鬆， 才能順利分泌足量的乳汁喔!
六、親喂/吸乳器
寶寶的嘴巴是最天然也最好的泌乳器， 透過寶寶吸吮的動作， 能讓媽媽分泌更多乳汁。
若是使用吸乳器， 將吸乳器調到最弱， 慢慢吸動乳☆禁☆房， 等到奶陣來臨時， 再將吸乳器程度調強。
