母乳喂到幾歲最好？

母乳餵養是一種傳統的餵養方式， 也是所有餵養方式中最好的， 長期食用母乳的寶寶會比食用奶粉的寶寶更健康， 免疫力也更勝一籌。 但是隨著寶寶長大， 奶水逐漸變少， 媽媽開始擔心了， 寶寶吃奶吃到多少歲就夠了呢？

母乳餵養至2歲或2歲以上

凡是初生兒需求的養分， 母乳中幾乎全部具備， 而且各種營養數量充分、比例適當， 完全能滿足4-6個月大嬰兒的生理需要。 但四五個月後， 寶寶自身的消化、吸收功能在逐漸發育。

隨著寶寶營養需求的增加， 母乳中的營養已不能完全滿足他們的需求， 因此從這一階段開始要給寶寶添加輔食，

尤其是鐵、鋅等微量元素的攝入， 以保證寶寶的健康成長。 在國內， 一般純母乳餵養4個月後， 便可適當添加輔食， 但建議添加時間不要晚於6個月。

但6個月以後的母乳同樣有營養， 母乳的營養價值還是沒有任何食物可以替代的， 只是此時母乳並不能完全滿足寶寶的發育， 寶寶的成長需要逐漸接受其他食物， 因此， 需要科學添加輔食， 這是離乳期的開始。

慢慢的， 寶寶會從吃糊狀食物到塊狀食物再到和大人差不多的食物， 一般到2歲左右。 而母乳也從原來的主食逐漸變成輔食到最後只是寶寶的一餐點心。

《母嬰健康素養寶典》， 該寶典寫著：“母乳是嬰兒最理想的天然食物， 純母乳餵養可滿足6個月內嬰兒所有的全部液體、能量和營養素，

嬰兒添加輔食後， 可繼續母乳餵養至2歲或2歲以上。 ”而世界衛生組織也建議母乳餵養24個月甚至更長。

至於孩子啥時該斷奶， 咋斷？

美國兒科醫學學會的母乳餵養政策規定母乳餵養應持續到至少1歲， 無上限， 以母子共同意願為准， 結論部分明確指出持續的母乳餵養對孩子健康、發展、心理三方面都有顯著益處。

一到了冬季， 天氣變化， 小寶寶就愛生病， 愁壞了孩子的爸爸媽媽們， 怎麼樣才能提高孩子的免疫力， 少得病呢？

機體免疫功能高低與各種營養的的攝入有密切關係。 可以提高免疫力的主要營養素有蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鋅和硒等， 因此， 家長要注意讓孩子多吃富含這些營養素的食物。

對於孩子來說， 奶類是不可少的。 奶類的營養成分全面、豐富， 建議母乳餵養到2歲。 如果6個月後不能繼續母乳餵養， 每天要喂寶寶350mL液體奶的幼兒配方奶粉。

其次要保證鐵和維生素A的攝入。 保證鐵的充足攝入， 才能避免鐵缺乏和缺鐵性貧血的發生。 魚類脂肪有利於兒童的神經系統發育， 可適當多選用魚蝦類食物， 尤其是海魚類。 對於1歲~3歲幼兒， 應每月選用一兩左右的豬肝、雞肝、羊肝， 做成肝泥， 分次食用， 以增加維生素A的攝入量。

適宜的日光照射可促進皮膚中維生素D的形成， 對鈣質吸收和骨骼發育具有重要意義。 每日要安排幼兒1小時~2小時的戶外遊戲與活動， 既可接受日光照射， 促進皮膚中維生素D的形成和鈣質吸收，

又可以通過體力活動實現對幼兒體能、智慧的鍛煉培養和維持能量平衡。

寶寶的自身免疫系統要到六歲時才健全， 因此， 在這段時間的飲食中， 添加各種營養素是必不可少的。 而那些過敏體質的嬰兒， 母乳餵養最短應該在一歲以上。