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母乳喂夠半年媽媽身材好

牛津大學的研究者調查了74萬名平均年齡為57歲的女性。 結果發現, 女性喂母乳每6個月, 就會減輕約2磅(約為0.9公斤)的體重(與個人的體重和身高有關)。 同時, 在此後的30年中, 曾經堅持母乳餵養6個月的女性, 體型更苗條, 同時患肥胖以及與肥胖相關的癌症、心臟病和其他疾病的發病率更低。 這項研究發表在《國際肥胖學》雜誌上。

喂母乳會消耗媽媽大量的能量, 專家計算得出, 母乳餵養的媽媽, 每天會多消耗500千卡的能量, 這相當於上了一節健身課程。 同時, 母乳餵養超過6個月的媽媽, 身體品質指數會減少1%。

研究負責人說,

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人們都知道母乳餵養對寶寶最好, 其實也最有益媽媽的健康。 希望這項研究能幫助新媽媽們在選擇餵養方式時, 做出更明智的決定。

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