母乳喂養和配方乳的營養補充

維生素補充
人乳中所含的維生素自然平衡， 尤其是維生素C、E和B族， 因此， 如果孩子和你都很健康， 并且你營養良好， 進行母乳喂養時， 孩子不需要補充任何維生素。
某些生活在市區得不到充足陽光照射的嬰兒可能需要補充適量的維生素D， 當受到陽光照射時， 皮膚會自動合成這種維生素。 如果你生活在溫暖的氣候中， 并且每周讓孩子接受幾次短暫的陽光沐浴， 你和你的孩子也會產生充足的維生素D；皮膚白皙的嬰兒， 每周15分鐘陽光照射就已經足夠；如果孩子皮膚較黑， 而且生活在相對寒冷的地區， 或者你不能經常讓孩子曬太陽， 孩子出生后就需要開始補充維生素D， 并在整個哺乳期持續補充（采用含有維生素D的配方乳喂養）。 如果孩子是早產兒或者患有一些疾病， 也需要補充維生素D， 在孩子出生后， 與你的兒科醫生討論。
有些兒科醫生推薦：為保證維生素平衡， 哺乳的母親應該在孩子出生前補充維生素， 但沒有證據表明這樣做具有必要性。 日常均衡飲食就可以為你和孩子提供所需要的所有維生素， 但如果你是嚴格的素食主義者， 則需要補充B族維生素， 因為有些B族維生素僅存在于肉類、家禽和魚類中。 如果孩子使用的是嬰兒配方乳， 由于配方乳添加了維生素， 所以一般情況下也會獲得適量的維生素；
美國兒科學會認為正常、平衡飲食的健康兒童不需要補充超出推薦飲食以外的維生素。 大劑量的維生素會引起中毒癥狀， 例如大劑量維生素A、C和D會引起從惡心、出疹到頭痛的中毒癥狀， 有時會帶來更為嚴重的副作用。 在給孩子補充維生素以前， 與你的兒科醫生交流。
鐵補充許多嬰兒在出生時就有充足的鐵儲備， 可以防止貧血。 如果采取母乳喂養， 他可以獲得適量的、可以完好吸收的鐵， 因此不需要另外補充。 當孩子46個月時， 你要開始給孩子服用含鐵的輔助配方乳（谷類、肉和綠色蔬菜）， 可以保證為生長發育提供充足的鐵。
如果孩子采用配方乳喂養， 推薦從孩子出生到整個哺乳期間都采用含鐵豐富的嬰兒配方乳。 補充含鐵的維生素或滴劑是最后的手段， 只能在兒科醫生的建議和監督下使用。 嬰兒對這些藥物不能很好耐受， 而且還可能使牙齒著色。