母乳多到不行？不如做成寶寶輔食

在臺灣有不少媽媽會選擇將母乳做成手工肥皂， 另外星星媽曾經還看到過有媽媽直接把自己擠出來的母乳喝掉， 如此“自產自銷”的!

其實多出來的母乳， 我們還可以加到輔食中去， 甚至做成輔食， 為寶寶的口糧添營養。

用自己的奶水去調節或者搭配一下輔食， 然後給寶寶吃， 可以讓不能接受輔食味道的寶寶嘗到熟悉的媽媽味道， 慢慢寶寶就會接受輔食， 進而順利添加。 這特別是對剛開始添加輔食的寶寶十分有用。

母乳輔食食譜

食譜附有月齡供媽媽參考哦!

母乳小米蛋花粥(8M+)

材料：小米粥、雞蛋(1歲以內只取蛋黃)、母乳 步驟：1、小米粥放入鍋內煮。

2、攪拌一下， 淋入蛋液， 煮熟成小米蛋花粥。 3、加入母乳拌勻。

甜甜母乳紫薯粥(6M+)

材料：紫薯1/3個、大米粥1小碗、母乳適量 步驟：1、將紫薯去皮， 洗乾淨之後， 切成小塊。 2、取一口小鍋， 將大米粥倒入鍋中， 煮開之後， 放入紫薯塊。 3、繼續熬煮， 直到將紫薯熬煮到軟爛的狀態。 4、將紫薯米粥倒入攪拌機中， 攪打成糊狀。 5、將攪打好紫薯米粥倒入碗中。 6、調入適量的母乳或者配方奶水， 拌勻即可。

母乳香蕉糊(12M+)

材料：香蕉20克、母乳30毫升、玉米麵5克、白糖5克(1歲以內不加糖)、水適量 步驟：1、將香蕉去皮後， 用勺子研碎。 2、將母乳倒入鍋中， 加入玉米麵和白糖， 邊煮邊攪均勻。 3、注意一定要把牛奶、玉米麵煮熟。 4、煮好後倒入研碎的香蕉。

5、調勻即可裝碗餵食。

香濃母乳燉蛋(12M+)

材料：母乳100毫升， 淡忌廉100毫升， 蛋黃2個， 糖15克， 天然香草香油1茶匙， 自選鮮果適量。 步驟：1、烤箱預熱至160度約15分鐘， 將忌廉、母乳放入鍋內煮熱。 2、蛋黃和糖攪拌拌勻。 3、邊拌邊加入到已經煮熱的母乳忌廉。 4、加入香草香油拌勻。 把蛋液過篩一次。 5、蛋糊分盛杯中， 坐水焗約20-30分鐘至凝固即可。

磨牙母乳小餅乾(12M+)

材料：低筋麵粉80克， 黃油40克， 奶粉20克， 母乳20毫升 步驟：1、軟化的黃油、奶粉、母乳一起放入碗裡， 用刮刀攪拌均勻。 2、麵粉篩入碗裡。 3、用刮刀拌勻或直接用手揉成麵團(因為麵粉吸水性不同及溫度不同， 麵團可能表現出不同的軟硬度。 請根據實際情況調整母乳用量， 如果麵團太幹， 可以適當加一些母乳)。 4、揉好的麵團。 5、案板上撒薄薄一層麵粉防粘，

將麵團放在案板上擀開成厚度為0.3CM的面片。 6、擀好的麵團用模具印下你喜歡的造型。 7、把造型好的餅乾擺放在烤盤上， 放入預熱好180℃的烤箱， 烤10分鐘左右， 至金黃色即可。

母乳法式香煎土司(18M+)

材料：白吐司適量、母乳200毫升、雞蛋2個 步驟：1、先將母乳、蛋打勻成蛋汁(可根據寶寶年歲看情況增加適量白糖)。 2、將每片吐司對角斜切成2片三角形。 3、再將吐司浸泡在蛋汁中， 讓吐司充分吸收蛋汁至飽和度五成左右的狀態。 4、將奶油放入平底鍋中加熱融化， 接著放入三角形吐司煎至兩面皆成金黃色即可熄火。 5、裝碟即可食用。

怎麼樣， 多出來的母乳也不光是用來做肥皂或直接喝掉的， 動手做起來吧!