母乳媽媽，你還陷在“按時餵奶”的誤區裡嗎？

眾所周知， 母乳是新生寶寶最佳的食物來源， 純母乳餵養的寶寶生長發育更快、身體素質更好。 可是在母乳餵養時， 新手媽媽總是會闖進一些誤區， 不知道如何把握餵奶量和餵奶頻率， 偶爾還會出現乳汁分泌不足等問題。 接下來， 小編為新手媽媽一一解惑。

按需餵養才是正確打開方式

有些新媽媽會為寶寶制定作息計畫表， 計算好哺乳時間。 時間到了， 即使寶寶還在睡夢中， 也要把寶寶弄醒喝奶， 這種做法是不正確的。 寶寶睡意正濃的時候被弄醒， 喝了幾口就會繼續睡， 沒辦法認真喝奶。 等寶寶真正餓了的時候，

媽媽卻因為時間沒到而不立刻哺乳， 會影響到媽媽的母乳品質和寶寶的生長發育， 嚴重的話還會造成哺乳失敗。

按需餵養才是正確的哺乳方式， 順其自然， 寶寶餓了就喂， 不拘泥於時間， 最符合人體生理需要。 如果媽媽漲奶， 寶寶在睡覺， 媽媽可以在吸乳器的配合下， 及時排空乳☆禁☆房， 刺激乳汁分泌。 此外， 出生一周左右的寶寶每天可以多喂幾次， 有助於寶寶自己摸索出吃奶規律。

餵奶量和頻率需科學把控

寶寶六個月之內提倡純母乳餵養， 六個月之後就要開始添加輔食， 以防營養不均衡。 那麼， 這六個月裡， 寶寶的餵奶量和餵奶頻率該怎樣把握呢？

一般地， 剛出生的寶寶每次喂10到15分鐘， 按需餵養， 寶寶餓了就可以喂。

半個月到一個月的寶寶， 每次15到20分鐘， 每三小時左右喂一次， 但仍是遵循按需餵養的原則。

一個月以後的寶寶慢慢養成了自己的喝奶規律， 可以根據寶寶的規律制定具體餵奶時間， 看似按時餵養， 其實原則上仍然是按需餵養， 因為寶寶的生理規律已經養成， 固定的時間就是寶寶需要喝奶的時候， 。 注意寶寶體質有差異， 需要因人而異。

半歲以後， 寶寶可以改成四五小時喂一次， 並且慢慢戒掉夜奶， 餵奶時間不宜過長。

乳汁不足的追奶方法

令哺乳媽媽無比苦惱的， 除了漲奶、奶結之外， 還有乳汁分泌不足這一問題。 奶量少， 寶寶吃不飽， 媽媽很惆悵啊！該怎麼辦才好呢？

1.鼓勵多吮吸。 不要因為奶量少就不願意讓寶寶喝奶，

其實， 寶寶的吮吸有助於刺激媽媽的乳腺， 幫助分泌乳汁。 而且， 寶寶越早吮吸對媽媽越有利， 媽媽勤餵奶， 有助於增加乳量。

使用吸乳器。 漲奶的時候不將奶排出， 會導致乳汁分泌減少。 在漲奶、寶寶又不想喝的情況下， 可以使用吸乳器幫助乳☆禁☆房排空。 飛利浦新安怡自然韻律科技雙邊電動吸乳器就可以幫助寶媽解決這個困擾。 其採用自然韻律科技， 配合花瓣按摩墊， 使用時能按摩乳☆禁☆房， 刺激泌乳， 更有如嬰兒吮吸一般自然、輕柔。 此外， 這款電動吸乳器還能一機兩用， 單邊和雙邊自如切換， 材質不含雙酚A， 更加衛生環保。 有了飛利浦新安怡自然韻律科技雙邊電動吸乳器， 媽媽再也不用擔心乳汁分泌不足了。

2.增加營養。

產後媽媽可以通過食物來增加奶量， 蛋白質、糖類、脂肪含量較高的食物都有助於追奶， 新鮮水果、湯類也是飲食必需的。

3.按摩乳☆禁☆房。 按摩有助於刺激乳☆禁☆房穴位， 幫助追奶。 媽媽可以用手掌輕按乳☆禁☆頭及乳暈， 順時針或逆時針按摩15分鐘， 以促進奶水分泌。

4.保持好心情。 時下， 不少新媽媽會有產後抑鬱症的煩惱， 這是很不利於身體恢復與追奶的。 試著放鬆一下心情， 把煩惱往腦後拋， 心情愉悅起來， 追奶事半功倍

按需餵養， 不僅是寶寶的需求， 也是媽媽的需求， 對寶寶和媽媽都十分有利。 So， 寶媽趕緊從按時餵養的誤區裡走出來吧！