母乳寶寶不易過敏：過敏體質寶寶“三忌三要”

寶寶本來就容易受到病毒的侵害， 但是對藥物過敏的寶寶就顯得更加需要保護， 媽媽們在護理過敏寶寶的時候要注意什麼事項呢?

日常護理

過敏寶寶三忌：

給寶寶長期堅持用抗敏藥

專家解答：媽媽們需知道， 過敏保養類藥物的副作用雖然很低， 但仍有產生副作用的可能。 有些寶寶在服用抗過敏藥後不但無效， 反而會更加過敏， 原先的皮膚瘙癢、風疹等症狀加劇， 這種情況屬於抗過敏藥的致敏現象。 並不知道抗過敏藥會導致過敏的媽媽， 當寶寶服用抗過敏藥而發生過敏症狀加劇時， 媽媽卻誤解為藥量不夠，

於是擅自加大劑量， 這是十分危險的。

對策：首先， 對於已經有過敏史的寶寶， 一定要妥善使用藥物。 只要能夠及時發現並做治療處理， 一般來說， 寶寶的病情都可以得到改善， 這些是需要寶寶、爸爸媽媽和醫師共同努力的。 其次， 要對抗過敏藥引起的過敏現象重視。 雖說抗過敏藥所致過敏現象較少見到， 但若對藥物過敏原因判斷失誤或置之不理， 而照樣服藥乃至長時間連續服藥， 很有可能發生嚴重後果。 一旦寶寶發生抗過敏藥導致過敏反應， 須立即停止用藥， 並及時去醫院治療。

迅速擴大寶寶食物種類

專家解答：並不是任何食物都適合寶寶食用的。 有的寶寶在食用了某些食物後會產生濕疹、特應性皮炎、持續嘔吐、腹瀉、無故拒奶、氣喘或者憋氣等現象，

這就是食物過敏。 食物性的過敏原有很多， 如牛奶、雞蛋、花生、海鮮、核果類等， 媽媽們應該對寶寶進行飲食調整， 確保寶寶免受過敏症狀的困擾， 同時又能健康茁壯地成長。

對策：最好在寶寶6個月大以後再開始添加輔食， 且以低過敏食物開始， 循序增加。 6個月以後每週逐步增加一種新的食物， 由蔬菜、米飯、穀類食品、水果開始， 並觀察有無不良反應。 滿9個月後， 可攝取魚、蛋黃、小麥或豆類製品， 避免牛油、豬油。 12個月前， 不可進食全脂牛奶。 18個月前要避開花生、巧克力、奶油、魚、堅果、有殼海鮮等容易導致過敏的食物。 寶寶愛吃的糖或豆類的蛋白， 甚至米食也會引起過敏的現象，

給寶寶吃的時候， 最好以少量來測試。 蔬菜中的白蘿蔔、紅蘿蔔、番茄等較不易引起過敏， 可以作為常用的副食品。 食品的選擇以新鮮為原則， 避免含有人工色素、保鮮劑、防腐劑的食物， 食後會引起過敏反應的食物也不合適， 另外冰冷的食物也應該儘量避免。

日常護理

家醫提示

如果發現寶寶對某種食物過敏， 就應在相當長的時間內避免再給寶寶食用這種食物。 隨著寶寶年齡的增長， 身體逐漸強健起來， 有些寶寶可能會自然脫敏， 即對某種食物不再起過敏反應。 不過如果再次接觸該食物時， 還是應該慎重， 從少量開始， 無不良反應後再逐漸增加， 以免舊病復發。

讓寶寶隨意在戶外中玩耍

專家解答：春暖花開時美麗的花朵就像帶刺的玫瑰，

各種花粉傳播很廣， 而花粉正是外在過敏原， 寶寶在花園中隨意遊玩， 不經意間就會被花粉襲中。 特別是本身就對花粉過敏的寶寶， 更是會出現眼癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚等症狀。 春天最多見的季節性鼻炎就大多與花粉有關， 因此不能讓寶寶隨意在花園中玩耍。

對策：媽媽在家中不要放置鮮花， 寶寶也應少去花草茂盛的地方， 尤其不要選擇風大的天氣出遊， 更不要隨便採摘花草， 有些植物只是帶來過敏， 但有些植物是有毒的。 寶寶若待在某處身體出現皮癢、全身發熱、咳嗽、憋氣等不適症狀時， 應馬上離開此地。 症狀較輕的寶寶可以服用脫敏藥物， 症狀較嚴重的寶寶則應到就近醫院診治。 倘若寶寶是花粉過敏體質，

可以到醫院進行粉針注射。

過敏寶寶三要：

增加寶寶戶外運動量

專家解答：對於擁有先天性過敏體質的寶寶， 隨著年齡的增長， 寶寶的體質會發生改變， 免疫系統也逐漸成熟， 大部分過敏症狀都會有所改善。 每天適度的運動可以增加寶寶腎上腺的分泌， 啟動寶寶的免疫細胞， 提高免疫力， 令寶寶儘早改變易過敏的體質。 在各項運動項目中， 則又以規律而漸進的運動種類為上選， 例如跑步、做操、打球等。 當然， 如果能讓寶寶利用運動時曬曬太陽是最好不過了， 因為缺乏太陽照射的寶寶， 不但比較怕冷， 情緒也容易不穩定， 這對改善過敏體質十分不利。

延長母乳餵養

對策：稍大一點的寶寶就可以適當增加戶外運動量。 醫學專家建議可以讓寶寶多游泳。游泳可以訓練寶寶適應冷水、溫度與濕度;另一方面，也可以改善寶寶的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。對於哮喘的寶寶，不要讓他做激烈的運動，以免在運動時發生意外。另外要注意的是，天氣、溫差變化大的季節，要注意保暖的措施，還要避免寶寶在污濁的環境中運動，運動後避免食用冰冷食物和飲料。如：在天氣寒冷的日子，帶寶寶出外鍛煉的時候，不要讓寶寶過度疲勞，還要用一條透氣的圍巾遮住寶寶的口鼻，不要讓寶寶吸入寒冷的空氣，以免刺激寶寶的咽喉部，從而引發過敏。

延長母乳餵養的時間

專家解答：母乳是最適合寶寶的食物，也是最不會引起過敏的食物。大部分學者認為母乳抗過敏的機制有預防、降低與延遲的作用。而且建議：至少給予寶寶4～6個月的母乳，如此對寶寶過敏症狀的發生有預防的作用。美國飲食營養學家也認為，母乳能把寶寶患過敏反應疾病的可能性減到最低限度，因此，媽媽不要急於給寶寶斷奶。喂母乳的寶寶跟人工餵養的寶寶相比，對牛奶裡蛋白質過敏的可能性只有1/3至1/10。純母乳餵養超過4個月的寶寶，長大後發生氣喘病的機會是配方奶餵食嬰兒的1/2。因此，呼籲媽媽們喂母乳。

對策：寶寶頭6個月不需要加喂什麼，全部營養都從母乳中得到，這在很大程度上能預防由外界環境進入體內的過敏原。寶寶的過敏體質絕大部分是來自于媽媽，媽媽有過敏體質，寶寶約有33%的機會有過敏體質，如果家中已有一個過敏寶寶，那麼再出生的寶寶則有67%的機會罹患過敏。對“高風險”寶寶，像家族中有過敏史的，乳媽媽的飲食也要注意，避免一些易過敏的食物攝入，以免過敏原經由乳汁傳給寶寶

小編總結：居家環境的改善是過敏疾病治療和預防最重要的一環。控制環境的濕度，減少臥室的塵埃和避免接觸刺激物，是預防過敏的有效手段。常見的過敏原包括：塵蟎、黴菌和蟑螂。塵蟎是一種顯微鏡下才看得見的微生物，大約0。2釐米～0。5釐米，以人或動物脫落的皮膚、毛髮為主食，喜歡生長在溫暖潮濕的地方。針對塵蟎的生活特性，可採用相應的措施來減少。

醫學專家建議可以讓寶寶多游泳。游泳可以訓練寶寶適應冷水、溫度與濕度;另一方面，也可以改善寶寶的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。對於哮喘的寶寶，不要讓他做激烈的運動，以免在運動時發生意外。另外要注意的是，天氣、溫差變化大的季節，要注意保暖的措施，還要避免寶寶在污濁的環境中運動，運動後避免食用冰冷食物和飲料。如：在天氣寒冷的日子，帶寶寶出外鍛煉的時候，不要讓寶寶過度疲勞，還要用一條透氣的圍巾遮住寶寶的口鼻，不要讓寶寶吸入寒冷的空氣，以免刺激寶寶的咽喉部，從而引發過敏。

延長母乳餵養的時間

專家解答：母乳是最適合寶寶的食物，也是最不會引起過敏的食物。大部分學者認為母乳抗過敏的機制有預防、降低與延遲的作用。而且建議：至少給予寶寶4～6個月的母乳，如此對寶寶過敏症狀的發生有預防的作用。美國飲食營養學家也認為，母乳能把寶寶患過敏反應疾病的可能性減到最低限度，因此，媽媽不要急於給寶寶斷奶。喂母乳的寶寶跟人工餵養的寶寶相比，對牛奶裡蛋白質過敏的可能性只有1/3至1/10。純母乳餵養超過4個月的寶寶，長大後發生氣喘病的機會是配方奶餵食嬰兒的1/2。因此，呼籲媽媽們喂母乳。

對策：寶寶頭6個月不需要加喂什麼，全部營養都從母乳中得到，這在很大程度上能預防由外界環境進入體內的過敏原。寶寶的過敏體質絕大部分是來自于媽媽，媽媽有過敏體質，寶寶約有33%的機會有過敏體質，如果家中已有一個過敏寶寶，那麼再出生的寶寶則有67%的機會罹患過敏。對“高風險”寶寶，像家族中有過敏史的，乳媽媽的飲食也要注意，避免一些易過敏的食物攝入，以免過敏原經由乳汁傳給寶寶

小編總結：居家環境的改善是過敏疾病治療和預防最重要的一環。控制環境的濕度，減少臥室的塵埃和避免接觸刺激物，是預防過敏的有效手段。常見的過敏原包括：塵蟎、黴菌和蟑螂。塵蟎是一種顯微鏡下才看得見的微生物，大約0。2釐米～0。5釐米，以人或動物脫落的皮膚、毛髮為主食，喜歡生長在溫暖潮濕的地方。針對塵蟎的生活特性，可採用相應的措施來減少。