母乳寶寶不用喝水嗎？

近年來， 母乳哺育的重要性逐漸受到重視， 有越來越多的媽咪選擇喂母乳， 母奶的營養成份堪稱是寶寶成長的黃金營養配方， 脂肪、蛋白質、維生素、酵素、免疫抗體加上水份， 充份滿足寶寶成長所需。

母乳水分夠不夠?

水份的補充對於寶寶成長相當重要， 足夠的水份可以讓寶寶代謝正常， 那麼， 餵食母奶的寶寶需不需要額外補充水份?

其實， 母乳有80%都是水份， 只要寶寶每天按時喝奶， 並且沒有特殊的生理疾病， 母乳的水份已相當足夠。 專家表示， 正常的新生兒寶寶， 如果一天排尿次數達到6次以上， 通常表示水份攝取量足夠，

媽咪不需要再額外補充水份。

有些媽咪擔心寶寶水份攝取不足， 自行餵食坊間流傳的「胎水」或「紅嬰水」， 市面上販賣的胎水或紅嬰水， 其實都是葡萄糖水， 但因成份品質良莠不齊， 並不建議寶寶食用。 而且， 新生兒的腸胃與腎功能還未發育齊全， 上述食品都可能變成寶寶身體的負擔， 造成反效果。

尿尿偏黃 水分不夠喔

如果媽咪在幫寶寶換尿片時， 發現尿液的顏色會偏黃色， 皮膚黏膜會比較乾燥， 就是水份不足的徵兆， 若沒有及時補充水份， 將會影響精神狀況， 寶寶會變得比較焦躁不安、睡眠品質下降。 最直接的改善方式餵食水份， 建議媽咪先將母乳稀釋， 再用奶瓶餵食， 如果寶寶的進食意願低落，

可以直接使用餵食器， 讓寶寶攝取足夠的水量。

根據統計， 喝母奶的寶寶有三分之一會出現尿道炎， 也就是水份攝取不足。 吳芬芬醫師建議， 如果寶寶每日的尿片使用量低於6片， 建議媽咪要讓寶寶多補充水份， 以免因為缺水造成尿道炎和黃疸值過高。 有部份新生兒的黃疸症狀是由於水份和熱量不足， 如果經檢查為缺水造成黃疸， 建議多補充水份。 此外， 媽咪若平時補充水份、多喝湯， 也可以讓奶水的水份含量上升， 讓寶寶在吸吮母乳時， 一次滿足水份和營養需求。

黃疸兒可以喝母奶嗎?

專家表示， 如果新生兒黃疸值過高， 並且需要換血治療時， 建議暫停哺喂母奶;早產兒如果心肺功能發育不全， 容易氣喘也要避免喝母奶，

以免在餵食過程因為氣喘而嗆到， 另外也可以避免早產兒寶寶在吸吮過程耗費過多體力、熱量， 導致身體更為虛弱。

此外， 媽咪如果本身正在進行化學、輻射線治療， 或者患有開放性肺炎者， 由於治療過程身體會受到輻射線等影響， 乳汁也會連帶影響， 最好先暫時停止哺喂母奶， 直到療程結束， 讓寶寶每一口都喝進健康與營養。

寶寶要開始喝水囉!

4個月前的新生兒， 活動力不多， 較不會消耗水份， 因此大多不需要額外給予水份， 但隨著寶寶長大至4～6個月後， 身體器官不斷發育、活動量大增、開始邁入長牙期， 寶寶逐漸對母奶失去興趣， 也就是所謂的「厭奶期」。 專家建議爸爸媽媽可以逐步給予副食品， 讓寶寶感受不同的食物口感，

並且練習咀嚼、吞噬能力。 當寶寶開始吃副食品後， 母奶的攝取量下降， 此時可以酌量給予水份補充。 另外， 也可以讓寶寶在進食過後喝水， 清潔牙齒、維持口腔乾淨， 有助於日後養成良好的口腔保健習慣。

隨著社會結構改變， 越來越多雙薪家庭， 媽咪平日如果需要工作， 必需使用擠奶器先將母奶擠出， 建議如果當日無法喝完， 可依寶寶每次進食的份量將母奶分裝小包， 並且冷凍處理， 如果當天可食用完畢， 也要放置於冰箱冷藏， 千萬不可置於常溫中， 以免變質或產生細菌。

當寶寶要喝奶時， 再將母奶解凍。 吳芬芬醫師建議先用冷水沖過， 再放入60度的溫水中隔水加熱， 避免放入滾水中加熱， 以免溫差過大， 造成母奶中的營養素被破壞，

解凍後的母奶最好於40分鐘內喝完， 才能讓寶寶吃進營養、頭好壯狀。

母奶的營養成份是上天給予的寶藏， 也是媽咪給寶寶最好的禮物， 只要寶寶沒有特殊需求或疾病， 建議前六個月都哺育母乳， 但餵食過程也要注意寶寶的反應與成長情況， 掌握個別差異才能讓寶寶頭好壯壯。