缺鈣會使孩子患上佝僂病， 這一常識已經被越來越多的父母所接受。 而為了孩子的健康， 許多父母會從孩子出生起就想盡辦法給孩子補鈣。 專家提醒， 還在母乳餵養期的孩子正常吃母乳就可以得到足夠的鈣了， 因此媽媽要注意從食物中攝取足夠的鈣， 並多給孩子曬太陽以促進鈣的吸收。
如今許多父母都知道要給孩子補鈣以防止出現佝僂病， 因此市場上各種兒童鈣片也是風靡一時。 專家提醒父母， 不提倡給還在吃母乳的孩子吃鈣片來補鈣， 一是很多鈣片都是化學合成品， 二是從食物中攝取鈣是最安全的，
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而且， 如果給孩子喂服鈣片， 反而會影響孩子的吃奶量， 影響孩子對營養的吸收。 因此要保證孩子不缺鈣， 媽媽可以注意適量攝入些含鈣豐富的食品， 如牛奶、麻醬、雞蛋、瘦肉、乾果等， 都可以幫助媽媽補充鈣、鋅等， 而孩子只要通過母乳餵養就可以得到足夠的鈣了。
另外， 為了促進鈣的吸收， 專家提醒在如今這春暖花開的時候， 父母可以多帶孩子到戶外活動， 多曬太陽， 而且在天氣暖和的時候儘量讓孩子的皮膚多暴露在陽光下， 這樣可以合成維生素D， 促進鈣的吸收。
