母乳常溫下能保存多久？母乳保存時間及方法專家這樣說的

母乳， 是任何牛奶或奶粉都不可替代的， 這是眾所皆知的事實。 因為， 在母乳中牛磺酸的含量是牛奶的80倍， 其作用是促進嬰兒腦、神經、視網膜的發育， 對神經傳導進行調節， 對細胞膜的恒定性等具有重要的生理作用。

但如今的80、90後的媽媽大多都是上班族， 她們都不願意放棄自己事業呆在這有裡做全職媽媽。 為此， 背奶族成了產後哺乳期的唯一辦法。

既然要背奶， 擠奶、存奶那可是第一步， 也是最為重要的一個環節。 可如果你連母乳保存的方法以及保存的時間是多久都不清楚， 那你還是趕緊先來漲知識吧。

母乳保存多久？

事實上， 常溫保存與冷藏保存的時間是不一樣的。 國際母乳會根據多年的研究成果， 對母乳保存的期限列出以下時間表：室溫保存：初乳(產後6天之內擠出的奶)—— 27—32℃室溫內可保存12個小時。

母乳保存方法

提前準備篇——調整哺乳時間、積蓄母乳

調整時間——媽媽上班前1—2周， 開始給寶寶打心理“預防針”， 根據媽媽上班後的作息時間， 調整、安排好寶寶的哺乳時間， 給寶寶一個適應過程。

如果工作地點離家比較近， 可以在上班前喂飽， 午休時回家餵奶一次， 下班後再喂， 加上夜間的幾次餵奶， 基本上就能滿足寶寶的需要。 如果離家遠， 可以事先將母乳擠出來儲存好， 請家人代喂1—2次， 晚上回到家再餵奶。

積蓄母乳——可以提前1—2周擠出一些母乳儲存備用，

國際母乳會根據多年的研究成果， 對母乳保存的期限列出以下時間表：

常溫保存：

初乳(產後6天之內擠出的奶)—— 27—32℃室溫內可保存12個小時。

成熟母乳(產後6天以後擠出的奶)——15℃室溫內可保存24小時。 19—22℃室溫內可保存10小時。 25℃室溫內可保存6小時。

冷凍保存：

母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關

如果是冰箱冷藏室裡邊帶有的小冷凍盒， 保存期為兩周。

如果是和冷藏室分開的冷凍室， 但是經常開關門拿取物品， 保存期為3—4個月。

如果是深度冷凍室， 溫度保持在0℃以下， 並不經常開門， 則保存期長達6個月以上。

儲存過的母乳會分解， 看上去有點發藍、發黃或者發棕色， 這都是正常現象。

實際操作篇——用具、儲奶、解凍

第一步——準備用具

準備好吸奶器及儲奶用具——最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑膠製品， 如母乳保鮮袋， 其次為玻璃製品， 最好不要用金屬製品， 母乳中的活性因數會附著在玻璃或金屬上， 降低母乳的養分。

第二步——吸奶

可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存， 並在容器外貼上擠奶的日期及時間， 這樣便清楚地知道母乳保存的期限， 以免不潔、過期導致細菌滋生， 引起消化道疾病的發生。

即使再忙， 媽媽也要保證每3小時吸一次奶， 這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少， 使母乳餵養可以更好地繼續下去。 吸出的奶同樣可以儲存起來， 讓寶寶不必因為吃不到母乳而煩惱。

第三步——儲存

裝母乳的容器要留點空隙， 不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊， 以防容器冷凍結冰而脹破。 最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏， 方便家人或保姆根據寶寶的食量餵食， 不會浪費， 並要貼上標籤， 記上日期。

第四步——解凍

冷凍的母乳在解凍時， 應該先用冷水沖洗密封袋， 逐漸加入熱水， 直至母乳完全解凍並升至適宜哺喂的溫度， 或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。 不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱， 這樣會破壞母乳中的養分。

解凍後直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。 解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉，

關於母乳保存的方法（包括常溫保存以及冷藏保存）， 小編上面都介紹得非常詳細了， 看完此文之後心裡是不是豁然開朗， 知道在這個背奶路上該怎麼做了呢？