母乳餵養的好處眾所周知.然而,如今不少選擇母乳餵養的年輕媽媽越來越少了,因為很多女性朋友在母乳後斷奶時胸部就出現嚴重下垂,乳☆禁☆房萎縮的問題.那麼,出現胸部下垂怎麼辦呢？如何恢復傲人身材呢？
防止乳☆禁☆房下垂不僅是斷奶後需要做的恢復護理工作,新媽媽在哺乳期的時候就應該做好乳☆禁☆房的護理.
如何預防母乳餵養造成乳☆禁☆房下垂呢?
1、合理餵養,按需哺乳,每次都要讓BB把兩邊乳☆禁☆房的奶水都吸完,避免脹奶;
2、由於哺乳期乳☆禁☆房體積增大,應選擇哺乳期專用的胸罩來承托乳☆禁☆房,避免乳☆禁☆房過重而引起下垂.
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3、喂乳時四隻手指併攏托住乳☆禁☆房下圍,既可以預防乳☆禁☆房下垂又可以使嬰兒吮吸時更加通暢.
4、適當的擴胸運動,或進行乳☆禁☆房按摩.
產後應堅持佩戴乳罩,可幫助乳☆禁☆房血液迴圈的暢通,防止乳☆禁☆房下垂.另外,每次餵奶時,先讓孩子吮吸一側乳☆禁☆房,吸空後再吸另一側,反復輪換,這樣可使每側乳☆禁☆房都得到均勻哺乳,斷奶之後兩側保持等大,有利於乳☆禁☆房健美.同時,孩子斷奶的時間不宜太遲,最好在周歲以內.延長哺乳期,母親乳腺分泌減少,會使乳☆禁☆房變得乾癟,斷奶後就會失去往昔的豐滿.乳母應該經常自己按摩乳☆禁☆房,促進乳☆禁☆房內組織的血液迴圈,這將有效地防止在停止哺乳後發生萎縮和下垂.
