研究人員發現，
母乳的成份，
白天晚上不一樣!白天的母乳可以刺激中樞神經系統，
讓寶寶活力十足，
晚上的母乳則會説明中樞神經系統放鬆，
為寶寶助眠。
西班牙研究發現，
母乳成分會隨BB的營養需求作調整，
白天、晚上不同時段的母奶成分不盡相同。
研究人員全天觀測母乳成分變化。
結果顯示，
白天的母乳可以刺激中樞神經系統，
讓寶寶活力十足，
晚上的母乳則會説明中樞神經系統放鬆，
為寶寶助眠。
研究人員解釋，
母親如果在晚上取母乳儲存，
白天時喂給寶寶吃，
寶寶可能在白天就顯得昏昏欲睡。
Advertisiment
反之，
寶寶晚上喝到白天“製造”的母乳，
則會變得精力充沛。
所以，
為了幫寶寶提供適當養分，
母乳也要吃“時令”。
母乳五大營養成分知多少 1.蛋白質：人乳蛋白質含量較低，
1.1～1.3g/dl由酪蛋白和乳白蛋白組成，
前者提供氨基酸和無機磷。
乳白蛋白約占總蛋白的2/3，
主要成份有α- 乳白蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、白蛋白，
富含必需氨基酸、營養價值高，
在胃內形成凝塊小，
有利於消化吸收。
2.碳水化合物：人乳中的乳糖含6.5～7.0g/dl，
較牛乳中乳糖含量(4.5～5.0g /dl)高。
是生後6個月內嬰兒熱能的主要來源。
3.脂肪：以細顆粒(直徑維生素A、E、C較高，
而維生素B1、B2、B6、B12、K、葉酸含量較少，
但能滿足生理需要。
維生素D在人乳及牛乳中的含量均低。
5.礦物質：人乳礦物質含量約為牛乳的1/3。
人乳鈣、磷含量(33：15)比牛乳(125：99)低，
Advertisiment
但鈣、磷比例適宜(人乳為2：1，
牛乳為1.2：1)，
鈣的吸收良好，
故人乳餵養兒較少發生低鈣血症。
鐵在人乳和牛乳中含量均低，
但人乳中鐵的吸收率明顯高於牛乳。
但如不及時添加輔食和補充含鐵食品，
仍易出現缺鐵性貧血。
人乳鋅含量比牛乳低(人乳0.17～3.02mg/L，
牛乳1.7～6.6mg/L)但其生物利用率高，
因人乳中存在一種小分子量的配位體(ligand)與鋅結合，
可促使鋅的吸收，
而牛乳中的鋅與大分子量的蛋白質相結合，
吸收困難。
母乳在不同時期成分的變化 母乳富含寶寶所需的各種營養，
而且對於那些不到半歲的寶寶來說，
母乳的成分也恰到好處。
所以，
至少在寶寶半歲之前，
採用母乳餵養是最理想的。
在可能的情況下，
可以喂到寶寶更大一些。
母乳餵養時媽媽應注意營養，
Advertisiment
睡眠充足，
心情愉快，
生活有規律，
不隨便服藥，
每日應較平時增加能量700—1000千卡和水份1000-1500毫升。
母乳成分隨產後不同時期而有所改變，
可分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。
初乳是產後一周內分泌的乳汁，
顏色淡黃色、黏稠。
含脂肪較少而球蛋白較多，
微量元素鋅、白細胞、IgA、IgG和IgM抗體、B及T淋巴細胞、巨噬細胞和中性粒細胞等有一定免疫作用的免疫物質及生長因數、牛磺酸等都比較多，
對新生兒生長發育和抗感染十分重要;初乳還能幫助孩子排出體內的胎糞、清潔腸道。
初乳量較少，
每次喂哺量僅18-45m1，
每天250-300ml。
目前主張越早開奶越好。
正常足月新生兒出生半小時內就可讓母親餵奶，
既可防止新生兒低血糖又可促進母乳分泌。
Advertisiment
母乳是“有求必應”的，
寶寶需要的越多，
乳☆禁☆房分泌的乳汁就越多。
在第一周裡，
不管什麼時候只要寶寶看起來餓了，
你就應該及時餵奶，
一天24小時中餵奶的頻率可以多達6次，
甚至12次。
過渡乳指產後7天到滿月時乳汁，
含脂肪最高，
蛋白質與礦物質逐漸減少，
量增多至每天平均590mI;這時你可能會覺得乳☆禁☆房飽脹，
不太舒服。
這個階段通常稱為“下奶”期，
經常給寶寶餵奶可以緩解壓力。
再過幾天，
任何不舒服的感覺都會逐漸消失。
成熟乳為第2—9個月的乳汁，
每日乳量增至700-1000ml，
每次哺乳的時候都要讓寶寶先將一側乳☆禁☆房吸吮充分，
再轉換到另一側乳☆禁☆房，
這樣才能保證他吃飽和下次分泌足夠的乳汁。
因為每次乳汁排空，
有利於下次分泌更多的乳汁。
Advertisiment
如果他吃奶的時間少於10分鐘，
那他可能很快就會又餓了。
媽媽要知道什麼時候乳☆禁☆房是空的，
因為奶水吃完之後，
乳☆禁☆房看起來會小一些，
感覺也輕一些。
晚乳指10個月以後的乳汁，
量和營養成分都漸減少。
每次哺乳時最初分泌的乳汁及最後分泌的乳汁，
成份也相差甚多，
前段乳汁富含水分、乳糖、維生素、礦物質，
蛋白質高而脂肪低，
而後段的乳汁較白，
蛋白質低而脂肪高，
是寶寶熱量的重要來源。
腹瀉的寶寶要去除後段乳汁。
