對於母乳餵養的媽媽來說, 寶寶吃得多, 體重正常、身體壯實正是媽媽最欣慰又自豪的事情。 不過, 也有媽媽遇到難題:寶寶出生四個月, 每天都喂母乳, 吃得不少, 尿不濕也換得不少, 可體重就不見增長啊, 還瘦瘦小小的, 看著讓人擔心。 難道是餵養方式出現問題了嗎?
原來, 母乳餵養中的“前乳”和“後乳”竟會影響寶寶對營養的攝入!大多數這種情況的寶寶只攝入了稀薄的前乳, 而沒有喂到濃厚的後乳。
什麼是前乳、後乳?
在哺乳過程中, 母親剛剛流出來的乳汁就叫前乳, 這是一種比較清淡、像是水一樣的液體,
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所以, 母乳餵養的寶寶吃得多而長得瘦, 是因為寶寶沒有得到足夠的高脂肪後乳。 稀薄、水樣的前乳能給他足夠的液體, 但成長需要的脂肪則不夠。 也就是說, 當他需要全脂乳時, 卻只得到脫脂乳。
而造成寶寶只吃到前乳沒遲到後乳的原因, 是有些媽媽哺喂不夠充分, 讓寶寶吮吸一側的乳☆禁☆房, 很快就換到另一個乳☆禁☆房, 那寶寶吃的就是水分較多的前乳, 前乳的脂肪含量比較少, 寶寶自然就吃不到什麼營養了。
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母乳餵養讓寶寶長得壯的小貼士
》》注意哺喂方式:餵奶時就不要總是讓寶寶吃一會兒就換另一側乳☆禁☆房, 高脂肪的乳汁是在哺乳開始一段時間之後才有的, 要在你有了泌乳反射以後, “油脂”才會輸送到輸乳管。 鼓勵寶寶在每一側乳☆禁☆房都吃得久一些, 一次至少吃10 - 15分鐘。 長時間用力地吃奶也會刺激泌乳反射, 乳汁才會變稠寶寶才會長肉。
》》前乳、後乳都不能少:照上文說的話, 寶寶只吃後乳好嘍, 前乳根本沒有營養?這是錯誤的。 前乳能滿足寶寶需要的水分和蛋白質, 後乳能為寶寶提供能量。 保證寶寶“高乳糖”的前乳和“高脂肪”的後乳都吃到, 才能獲得全面的營養。 這才是母乳餵養完美的體現哦!
》》及時添加輔食:隨著寶寶長大,
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怎樣才能提高母乳的品質
1、家庭成員應儘量減輕乳母的家務負擔, 改善乳母的營養攝入, 提供良好的生活環境與家庭氣氛, 以保證母乳餵養成功。
2、講究餵奶方法, 注意科學餵奶:
早期吮吸:嬰兒吮吸能刺激催乳素的產生, 從而提高乳汁分泌量。
嬰兒首次哺乳時間越早越好, 國外有些專家甚至強調, 在出生1小時內即可給予喂哺。
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增加哺乳次數:亦即增加吮吸次數, 可以刺激乳汁分泌。
母乳餵養應當不定時地按需哺乳, 新生兒期餵奶次數可以多些。 不管白天夜晚, 都應隨時哺喂, 母親感到乳☆禁☆房漲時也應給嬰兒餵奶。 頻繁吸吮乳☆禁☆頭, 可刺激母親產生更多的乳汁, 對保證母乳餵養的成功十分重要。 每次餵奶, 要讓嬰兒吸空一側乳☆禁☆房後再吸另一側, 每側乳☆禁☆房吸5~10分鐘, 也可時間更長些。 下一次餵奶時應先喂上次後餵奶的一側乳☆禁☆房, 以便兩則乳☆禁☆房交替排空。
乳母要加強營養, 避免疲勞, 穩定情緒。 在哺乳期間, 母體攝入的能量低於5000千焦耳/日,
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乳母必須有充分的睡眠和休息, 如果疲勞過度, 可降低乳汁的分泌量。 此外, 乳腺分泌乳汁的多少, 與乳母的精神狀態有密切關係。 如過度緊張、憂慮、悲傷、憤怒或驚恐, 都會影響催乳素的分泌, 而使乳汁減少。 因此, 在哺乳期間, 務必保持心情愉快、平靜, 這樣才能保證乳汁的正常分泌。