知道正確的母乳貯藏和解凍方法對於要貯藏母乳的媽媽們來說是很重要的， 因為貯藏後的母乳與寶寶當時吸吮的母乳不同， 如果處理不好不僅僅會破壞母乳本身的營養成分， 還有可能對寶寶的健康造成影響。
1、國際母乳會專業建議
母乳保存期間的基準
冷凍室（-18度以下時）約3周
冷藏室（5度以下時）約半天
家用冰箱因經常開閉門， 容易造成溫度升高， 保存時敬請注意。
母乳要怎樣保存
冷水解凍法：
將整袋母乳放進容器內， 以自來水慢慢沖水， 其間輕搖幾次， 約10分鐘左右可完全解凍熱水解凍法：
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將整袋母乳放進容器內， 只可使用40-50度以內的熱水把它解凍。
絕不可使用超過50度以上的熱水解凍
絕不可使用微波爐解凍
2、母乳貯存的小細節
每次吸完奶水， 應在瓶子的外面貼好標籤， 注明詳細的時間， 給孩子按時間先後食用。
保存奶瓶時最好在外面裹一層保鮮膜用於保鮮。
冷藏的奶水不得超過24小時， 冷凍的奶水最好應該在一個星期內喝完。
不要使用微波爐加熱， 高溫會破壞奶水中的營養成分。 可以放在一碗溫水裡解凍， 使用前要搖晃， 因為奶水凍結後會產生分離。
擠好的母乳裝進母乳袋完封後， 將母乳袋上留存的水份擦乾， 再把每一袋都用保鮮膜或者塑膠袋包好， 放入冷凍室內快速進行冷凍。
母乳要怎樣解凍
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3、母乳的解凍方法
不論是冷藏的母乳還是冷凍的母乳， 都會遇到存放和加熱的問題。 我們建議， 存放母乳應該使用專用的容器， 比如母乳保存袋或母乳存儲杯等。 每一袋（瓶）母乳都要標上吸出來的時間， 至少精確到“上午”或“下午”， 以便重新加熱給寶寶吃的時候可以做到“先吸出來的， 先吃掉”。 母乳的加熱要引起重視， 如果方法不對就會破壞裡面的營養成分。
加熱冷藏（凍）母乳的三種方法：
隔水燙熱法 如果是冷藏母乳， 可以像冬天燙黃酒那樣， 把母乳容器放進溫熱的水裡浸泡， 使奶吸收水裡的熱量而變得溫熱。 浸泡時， 要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。 如果是冷凍母乳的話， 要先泡在冷水解凍， 然後再像冷藏母乳一樣燙熱。
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溫奶器加熱 把溫奶器的溫度設定在40℃， 隔水加熱母乳， 溫度更容易掌握。
恒溫調奶器 使用恒溫調奶器， 溫度設定在40℃， 加熱母乳。
如果是冷凍的母乳， 可能會出現分層的現象， 這是正常的。 只要在餵食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。
希望媽媽們通過上面這篇文章知道正確的母乳貯藏與解凍的方法， 讓貯藏後的母乳營養成分依舊， 同時也方便媽媽們。
