母乳的擠出和儲存

擠奶

沒有必要覺得母乳餵養的嬰兒會拴住你， 因為你可以將奶水從乳☆禁☆房裡擠出來， 將其存放在消過毒的容器裡， 放到冰箱或者冷櫃裡。 這樣， 幫你照料孩子的人在你不在的時候就能給孩子餵奶了， 而且喂的是你的奶。

你可以用手或者擠奶器將乳☆禁☆房裡的奶水擠出。 大多數婦女覺得用手擠比用擠奶器擠容易而且方便。 在開始擠奶前， 先取一隻碗， 一塊法蘭絨和一個能密封的容器， 將所有這些物品用消毒水或者開水消毒。 用手擠奶在頭6個星期幾乎總是有點困難， 因為這時乳☆禁☆房還沒有分泌出充足的奶水，

但是一定要堅持。 擠奶的最佳時間是在早晨， 那時你的奶水最多， 但是你也可能發現， 如果嬰兒晚上不吃奶， 傍晚時分是最合適的。 那時你能不費太多的事就擠出30--60毫升的奶水。 如果嬰兒是， 你得至少每天擠4次奶才能保證奶水充足。

擠奶的竅門

●如果你擠奶時要俯身到較低的地方， 那麼擠奶會使你感到特別辛苦。 如果沒有足夠高的桌子或者工作臺， 那就試試把容器放到一摞書上。

●擠奶不會有痛感。 如果真的感到疼痛， 那就是你擠得不對， 要馬上停止。

●每一樣器具和所有的容器都要消毒， 尤其你的雙手必須是乾淨的。

●如果你擔心嬰兒在習慣了奶瓶後會不願意直接吃你的奶， 那麼可以用消過毒的杯子和匙給他喂擠出的奶水。

這兩樣東西必須要經過消毒。

●奶水一定正確儲藏， 否則它會變壞。 如果你用這樣的奶喂孩子， 他會生病的。 奶水一擠出， 就應該馬上把它儲存到冰箱裡， 可以保存48個小時， 需要的時候再取出， 你也可以將奶水冷凍上6個月。 擠出的奶水應該裝在消過毒能夠密封的容器內， 不要用玻璃容器， 因為玻璃會破裂。

母乳的儲存

一般情況下母乳的儲存時間若存放於冷藏格最多可放五天， 速凍格可放2周。 母乳的存放時間不主張存放過長， 以免破壞營養成份。 擠出的母乳一時吃不完， 最好存放速凍格。 母乳的加熱應用濕熱水浸熱就可以了， 不要應用微波爐直接加熱， 以免溫度過熱把養份破壞。

母乳在常溫下的保存時間是6小時，

冷凍成冰塊的話可以放一個月， 但是取出溶化後不能再加熱給寶寶食用。 母乳放在常溫下和冷藏室裡會出現分離的現象， 上半部乳白， 下半部很清， 有水乳分離的感覺， 是正常現象。